Войти
Sweet
49 лет Ливия
На сайте с 11.04.2008, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
1111
записей
83
друга
6
подписчиков
Художественная школа юмор мудрость Ляли школа путешествия Воспитание муз. школа кулинария_выпечка работа Cны Беременность Вопросы и Ответы Выбор имени Доктор Друзья Личное Любовь Мысли вслух, Размышления Переживания Поэзия Радость Развитие Тесты Товары Советы мудреца Детки Афоризмы из прочитанных книг Детский сад Перлы Художественная гимнастика Вокал Koshka Танцы, балет Садик музеи, выставки,концерты, театр музыка Здоровье Творчество Fitness Детски Детские перлы Детские перлы Детские перлы йога Richard Danija Ljalechka гимнастическая школа Torsunov Фильм рукоделие Приколы Ричарда вязание
Йога. 14-15-16 дни

 

 

 Так как в выходные я ничего не делала, то сегодня я провела практику за три дня! в целом получилось около часа, чтуь больше + медитация.

 

Кошка не понимает, что я делаю, и пытается со мной заигрывать в это время..  пытается допрыгнуть до рук, потягивается вместе со мною :) целует мой нос :) Смешная! ))

 

Нагрузка , все же, слабая... на следующий день практически ничего не болит...Буду искать  полноценные тренировки в нете.

 

 

Спасибо, тебе Una_LunaМария,  посмотрела видеролики... не совсем то, что мне надо..не увлекло, как то.. или не доросла еще :))

 

 Летом будем меньше возможности заниматься, но буду стараться... по ночам делать, когда детки спят... а может и они втянутся! :)

e90c8476c8e697c4672468bf9ce40d20.jpg

p.s. на голове я еще не стою ))

помощница

 

Перед сном. Обнимаю дочу, приговаривая : " Ты у меня такая хорошая.."

- Вот такая помощница у тебя расту! :), - с серьезным видом отвечает мне ))

3.11

 

5
вопросы

 

Доча меня спрашивает перед сном:

- Мама, а если убрать нашу планету Земля ...и все планеты..шарики эти, что останется?!

 

а на море сегодня интерсовалась, как много под нами песка...и вообще, что там , на глубине , в глубине Земли!?

 

почти 4 года

 

 

3
‎"Когда мне встречается в людях дурное."

 

 Когда мне встречается в людях дурное,

То долгое время я верить стараюсь,

Что это скорее всего напускное,

Что это случайность. И я ошибаюсь.

 

И, мыслям подобным ища подтвержденья,

Стремлюсь я поверить, забыв про укор,

 Что лжец, может, просто большой фантазер,

А хам, он, наверно, такой от смущенья.

 

Что сплетник, шагнувший ко мне на порог,

 Возможно, по глупости разболтался,

 А друг, что однажды в беде не помог,

Не предал, а просто тогда растерялся.

 

 Я вовсе не прячусь от бед под крыло.

Иными тут мерками следует мерить.

Ужасно не хочется верить во зло,

 И в подлость ужасно не хочется верить!

 

Поэтому, встретив нечестных и злых,

Нередко стараешься волей-неволей

 В душе своей словно бы выправить их

И попросту “отредактировать”, что ли!

 

Но факты и время отнюдь не пустяк.

И сколько порой ни насилуешь душу,

А гниль все равно невозможно никак

Ни спрятать, ни скрыть, как ослиные уши.

 

Ведь злого, признаться, мне в жизни моей

Не так уж и мало встречать доводилось.

 И сколько хороших надежд поразбилось,

 И сколько вот так потерял я друзей!

 

И все же, и все же я верить не брошу,

Что надо в начале любого пути

С хорошей, с хорошей и только с хорошей,

С доверчивой меркою к людям идти!

 

 Пусть будут ошибки (такое не просто),

Но как же ты будешь безудержно рад,

Когда эта мерка придется по росту

Тому, с кем ты станешь богаче стократ!

 

Пусть циники жалко бормочут, как дети,

 Что, дескать, непрочная штука – сердца…

Не верю! Живут, существуют на свете

И дружба навек, и любовь до конца!

 

 И сердце твердит мне: ищи же и действуй.

Но только одно не забудь наперед:

Ты сам своей мерке большой соответствуй,

 И все остальное, увидишь,- придет!

 

Эдуард Асадов

1
Двухколесные велик

 

Детки позвонили дедушке, пригласили его в гости, заодно и маленькие колеса с велика снять!
 вообщем в 3 года 11 мес. Ляля поехала на двухколесном велике! села и поехала. Сразу!

 

 С РИчкой надо немнго поучиться...   Попросил обратно колеса поставить!
 Она плачет - хочет еще! Он ревет - хочет колеса!

 

  Решили на том, что Ричка с дедушкой идет на стадион, а мы с Лялей на море!

 

Ох! какое же наслаждение материнством, когда один ребенок! Вот прям чудо!!! Идем счастлывые! никто не ноет! Она песенку поет, прыгает , смеемся вместе! Прям идиллия!

 

Когда с  двумя я, такое практически небывает...вечно что -то делят, дразнят, задирают... в основном братишка! Одна  нервотрепка! Но  вместе они тоже обалденно играют, пока я не вмешиваюсь! ))

 

 На море было обалденно жарко, хотя из дома выходили в  куртках и шапках...

 А на море, словно в другой  город попали.. солнце так палило..Доча до трусиков разделась , по водичке побегала даже! Лето позднее в этом году... впрочем, как и начало зимы было...поздним.

 

 

7
Йога. 10 день

 

В сад мы не пошли сегодня. ОХ...не представляю, как я буду два месяца одна с ними, когда сад закроется...

 

 Доча с самого утра уже просит заниматься йогой! Так полюбила ее! Нас это очень сближает. Но с утра не стала включать комп, дабы не засидеться дома.

 Позанимались вечером. Все же надо искать возможность заниматься в одиночестве, а с дочей уже повторно... Никакого удовлетворения не получила... РИчка вредничал, сконцентрироваться на практике не получилось...

 

10 -15 мин для меня очень мало.. Надо паралельно искать друиге ролики...

Но , то ли от внутренней уверенности, то ли и правда...но заметно изменилась фигура! Выпрямилась осанка, изменилась походка, чтувствует внутри стержень, упругость, стан вообщем! )))В речах стала сдержанней, больше стараюсь молчать...слушать.

Равновесие в асанах получается уже держать ,,, следовательно и ум успокаивается!  Это радует.

 

Да!!! Как ни странно, но на днях познакомилась с парнем, практикующим цигун, принявщий в Тибете буддизм. Интересно было пообщаться с ним...Но... последнее время встречаю словно "голодных" мужчин...а хочется, как -то для души и дружбы! :))

679d636fe808f165e6051b664905cbe2.jpg

 

5
***

Если Вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени.

 Эстер Селсдон

1
Йога. 7 и 8 день.

 

 

 Вчера не получилось позаниматься.. Детки не спокойными были.. Поэтому сегодня было две практики.

 Днем вчерашняя... и сегодня перед детским сном : сегодняшняя.

 

Хм.. иногда смотришь, так легко делать... и помню, ведь делала без напряга... а сейчас

согнутьса даже не могу!!! Но как могла, творила!

да, во вчерашней практике, уже была стойка на голове... Я не рискнула ))...

 

 

Главное ведь старание и дыхание!

Медитацию снова толком не посидела... но послушала.

 

Вечером , Лялечка напросилась со мною практиковаться! Я только за. Вижу , как эй нравиться! Старается! И нас это очень сближает! Моя дочурка любимая.

 РИчка забирается в этот момент на диван и все контролирует.

Под музыку медитации мы пили уже какао. Не высиживает она   5-ти минут ))...

 

Конечно одна ты больше концентрируешся на ощущениях...но так тоже хорошо... Для деток это важно... и для меня.. единение друг с другом!

9e0b86227551fa53e6e44e101c8962df.jpg

 

День 6. Йога.

 

6 день.

Сегодня я была с детками, поэтому планировала провести практику вмсете с ними.

Утром мы пол часа погуляли, потом пошел град, было очень холодно!

 

Ричка снова эксперементирует с продуктами! И это пока я бегала в магазин за пряничками для них. Испортил новую пачку растворимого чая, слома вилку (!) ломая кувшин, испортили поверхность стиралки: вылив всю воду ...ну и по мелочам!

 И знают же , что с продуктами играться нельзя! Наказала их лишением самих пряничков!!!

 

 После я включила комп  и сама, молча, начала заниматься йогой. Ляля тут же присоединилась ко мне. Ричка пытался комментировать, но видя мой игнор - замолчал и под медиатацию тихонечко заснул ))

 

Практика на выгибы хороша...но хотелось бы конечно, чтобы в ролике была полная программа... если 5' так надо сидеть, то значит 5' и сидим, чтобы чувствовалось, что я не одна, а именно в группе делаю!

Медитация прошла в полуха...

 

 Одной все же приятней заниматься... уходишь полностью ... Но мне нравится , что и доча интересуется и старается!

 

7c1810d4ef8b8fa735ed04feddfd6e85.jpg

Бриллиантик
18 лет
Жемчужинка
18 лет