Вчерашние результаты...Как-то не утешительно...
В общем что ела:
Завтрак: Салат помидоры Черри - огурцы, зеленый чай
Обед: Курица+рис (приготовленное в пароварке)
Полдник: Кефир, яблоко
Ужин: Хлопья с молоком, творог, зеленый чай.
Вес еще больше- 66,6... Но вчера начались М., скорее всего просто задержка жидкости, и тд..обычно 1 кг набираю во время них....Успокаиваю себя этим....