Как прошел вчерашний день...

Вчерашние результаты...Как-то не утешительно...

В общем что ела:

Завтрак: Салат помидоры Черри - огурцы, зеленый чай

Обед: Курица+рис (приготовленное в пароварке)

Полдник: Кефир, яблоко

Ужин: Хлопья с молоком, творог, зеленый чай.

Вес еще больше- 66,6... Но вчера начались М., скорее всего просто задержка жидкости, и тд..обычно 1 кг набираю во время них....Успокаиваю себя этим....