день 12
дневник питания8.00
творог 2%+халва
эспрессо+сливки
11.00
овощной суп
сырные пампушки
13.00 Pilates
15.00
чай зел.
15.30
макароны с тефтелькой и песто
17.00
мезуна+руколла+черри+огурец+перец+фета+масло
чай+мёд
19.00
десерт
8.00
творог 2%+халва
эспрессо+сливки
11.00
овощной суп
сырные пампушки
13.00 Pilates
15.00
чай зел.
15.30
макароны с тефтелькой и песто
17.00
мезуна+руколла+черри+огурец+перец+фета+масло
чай+мёд
19.00
десерт