4-ый день, вес 61.8кг
8.00
эспрессо+сливки
творожный крем 7% 200гр
ломтик пшенично-ржаного хлеба
ветчина 23гр
"шоколадница" 15гр
10.30
макароны+помидорно-оливковый соус
инжир 2 шт
12.30
курино-морковная тефтеля
сыр фитнес 35% ~30гр
чай
миндаль 4шт
16.00
йогурт 2.5%
мюсли
вафельный хлеб
Вечером виноградное обёртывание.