А жизнь- то налаживается... 108 кг ровно, видимо во мне было ровно 8 кг воды .... Представьте только... Однако же и по рациону я себя вообще не балую, понимаю, что неправа - ничего не есть тоже нельзя, и без того далеко не скоростной метаболизм может замедлиться еще больше и мои лишние кг будут уходить не год, как я рассчитываю, а два.... Утро: йогурт 2,5% 250мл День: капуста квашеная 70 гр Вечер: виноград 50 гр Все! Завтра же перехожу обратно на правильное питание, а не питаюсь по принципу " убей свой желудок и останься толстой" А у вам бывает, что аппетита нет вообще, когда организм привыкает питаться в ограниченных количествах?

Сегоднящнее утро не принесло с собой ни плохих, ни хороших нвостей... ну отсутствие новостей - тоже новости...

Вес на месте... как и вчера без перемен

Утро: яйцо 1 шт

День: курица запеченая 200 гр (каюсь, нарушила норматив), огурец 60 гр

Вечер: виноград 100 гр (нарушать так нарушать!!!!)

Курицу запекала в рукаве, вкусно, но жирно, при том, что я ее только травками мариновала и лимонным соком...

Утро порадовало легким снежком, летающем в воздухе на улице и весом в 108,4 кг - процесс идет... Однако завтрак пока не приживается в моем рационе: Утро: --- День: индейка гриль 80 гр, кабачок гриль 70 гр Вечер: запеканка творожная без муки и манки 150 гр йогурт 150 мл

Касаемо режима- ну никак не могу снова устава нить свое питание, но я не срываюсь с горя и не налетаю на выпечку и шоколадки Вес 109.2 Сегодня совершили мы поездку к нашему ЛОРу и снова нам необходимо пропить курс антибиотиков помимо целого списка местных и общеукрепляющих средств... Еле высидела в машине поездку - спина моя постоянно давала о себе знать... В связи с вышеизложенным режим питания оставляет желать лучшего, пропускаю я приемы пищи... Утро: ----- День: холодец говяжий 200 гр Вечер: хурма 200 гр

Ура! Вес тронулся снова! 109.6 (!!!!) Но не без ЧП.... А вы как думали? Вчера, бегая и мотаясь с дитем, я таки сорвала спину, болело так, что ни двинуться ни шевельнуться ни лежать ни стоять ни ходить.... Здорово!!!! К ночи поехали снимок делать и мне, сильное растяжение, постелька и обезболивающие... Так что у нас теперь не квартира, а целый лазарет... Но я не распускаюсь с питанием, хоть и правильным его назвать в силу неполноценности пока нельзя, сегодня с утра совсем не было аппетита и я пропустили прием пищи, но потом сказала себе, что кушать все равно надо.:))) Утро: ----- День: арбуз 200 гр Вечер: холодец говяжий 200 гр При этом пью оооочень много простой воды. Да пусть же скорее закончится эта болезненная эстафета!

Ну сегодня день у меня из ряда вон выходящий! Нет конца моим несчастьям! Утром дочка прыгала и дурачилась, и упав с дивана, сломала большой палец на левой ножке, поэтому завтракать не пришлось, как вы понимаете. Пока сгоняли в травм пункт на Полянку, пока разоврались - полдня полетело. Вот теперь сокровище мое спит сладко с пере бинтованным пальчиком, а я очередной раз настраиваю на позитив... Утро: ------ День: котлета курино- морковная 100 гр, горошек зеленый консервированный 200 гр Вечер: йогурт 2,5%, 300 мл Ну и в довесок рецептик вкуснейших котлеток: 1. Заготавливаем фарш из филе куриной грудки без кожи - можно через мясорубку, но и в бледнее допустимо 2. Добавляем 1 яйцо из расчета на 500 гр фарша 3. Трем туда морковь мелко- мелко на свой вкус, я овощи к мясному фаршу добавляют регулярно и меня это не смущает, поэтому натерла туда целую огромную морковищу :) 4. Формуем котлетки с помощью растительного масла и выкладываем на проваленную сковороду желательно с антипригарным покрытием, слегка подрумяниваем, но не забываем, что мы на диете, поэтому не увлекаемся :). Доводим их до готовности под крышкой и вуаля! - у нас на столе нежные и сочные котлетки для всей семьи! Будьте здоровы и счастливы!