В связи с тем, что все неумолимо растет, было принято решение обратиться к специалистам.
На прошлой неделе записалась я на прием к диетологу-эндокринологу, в одну из частных клиник. Сделали мне там УЗИ щитовидной железы - норма, взяли кровь на гормоны (ттг, т4 и т3) - норма, и вот сегодня я попала на прием к врачу. Когда я разговаривала с этой клиникой по телефону, мне сказали, что врач ОБЯЗАТЕЛЬНО расписывает питание на неделю, т.е. вплоть до граммов, чего, сколько и когда нужно съесть.
Вся такая нетерпеливая побежала на прием, а там:
1. сладкое исключить
2. жирное исключить
3. картофель исключить
4. бананы и хурму исключить
5. после 18:00 не есть
6. обязательно заниматься спортом.
я сижу в шоке, говорю, а где меню??????
на что врач мне отвечает: ну вы вот не поленитесь, сядьте и распишите себе рацион на неделю не выходя за рамки 1300 ккал. Оказывается еще и калории считать надо.
для себя сделала выводы: Привет Система -60!!!!