советом.
Фото не грузятся второй день, показаться не могу,
Суть в том что я все пытаюсь худеть безрезультатно. Вешу 59 при 177 см, до Б весила 56.
Но худой я не выгляжу, видимо из-за того что я не подтянутая. Все дрябленькое такое...
сверху все нормально, ребра даже торчат, а все внизу.
На пузике сальцо, не очень толстый слой. Мышцы слабоваты.
Бока есть.
Самое проблемное место ноги. Верхняя часть толстая, икры худые - ноги как у курицы. У меня склонность к ушам, целлюлит и между ног пухлые выступы.
Как с этим бороться?
Хочу иметь дырку между ног, даже когда интенсивно занималась между ног оставался этот жир. Видимо никто не может мне подсказать упражнения именно на эти мышцы. Пыталась делать короткие махи ногой в сторону - но не помогло.
Пресс понятное дело надо качать. Как, по сколько? верхний и нижний? скручивание тоже надо?
Как разбить бока? И как подкачать ноги? Целлюлит уходит от минимальной нагрузки, просто голова дырявая сразу все вспомнить не могу. А так набросала бы список, и по нему делала.
И еще посоветуйте как сбросить вес. Обычно сбрасывала все сразу и жир и мышцы. Как сейчас максимально подсушиться при том, что соль я в принципе не ем никогда.
Потом попробую все таки фото загрузить, но уж больно хочется начать