Вот и встал вес 😔😩
После родов вес в роддоме так стремительно уходил, что я обрадовалась. Буквально таял на глазах, хотя в больнице еда далеко не диетическая для меня (каши, картошка, макароны, хлеб, сладкие чаи и компоты, плюс печенки ела). -12кг. Домой приехала, еще -2кг. Села на более сбалансированную диету дома, побольше овощей, меньше сахара. Исключила крахмал и мучное.. джинсы стали застегиваться, но на этом моё счастье закончилось. Вес встал.
вот уже месяц после родов , а у меня лишних 7кг. Хотя ем все диетическое. Завтрак каша гречневая или творог, правда 1ч.л сахара добавляю. Обед гречка+отварная курица+овощи, ужин грудка и брокколи или кабачок, или свежий салатик. Яблоко на перекусы. Пару кружек кофе с молоком. Иногда себе позволяю пару конфеток. Но вес предательски стоит. Не думаю что так серьезно отразились конфеты. Как же его убрать, этот лишний вес на ГВ? Спорт еще рано включать , 6 недель не прошло после родов..
Я напишу очень банальную вещь, которая набила уже оскомину всем новоявленным мамам, но... не бегите вперед паровоза) Тело растягивалось и перестраивалось на протяжении 9 месяцев, а Вы хотите, чтобы этот же путь, но в обратном направлении, теперь был пройден за месяц?) Дайте своему телу хотя бы полгодика) Да, кто-то через пару недель бегает,как будто и не рожала... Но это тоже не есть хорошо, мне кажется) Здоровое похудение быстро не дается, - мне так постоянно подруга-тренер повторяет)