Вроде я не хожу на работу, но времени всегда мало: накормить завтраком, выпроводить все семью из дома, убраться, опять же дочка хвостиком, где помогает, а где мешает, где покачай, где поиграй. Часов так в 11 вспоминаю, что еще не завтракала. Вроде для обеда еще рановато. Вот, попробовала заместо стандартного завтрака с овсянкой (или мюсли) в молоко добавить секретных ингредиентов... Что сказать?! . ШИКАРНО!! Сразу сил откуда взялось и мыслей умных прямо через край. Прямо супер энергетический напиток :))). А всего-то добавила пару ложек тыквы в молоко :))
Рецепт ну куда еще проще :)) (на 2 порции)
- 1 стак обезжиренного молока
- 1/2 стак пюре тыквы (я обычно запекаю кусочками, а потом делаю пюре, в пакетики и в морозилку)
- половинка банана
- 1/2 кленового сиропа (можно чайной ложкой изюма заменить)
- 1/2 чайн л ванильного экстракта
- 1/4 чайн л корицы
- щепотка мускатного ореха
Поместите все ингредиенты в блендер. Взбивайте до полного исчезновения комочков и однородного состояния. Разлейте по стаканам и подавайте ... со сливками или без, щепоткой корицы...
Пойду еще что ли сделаю к печенке :)))