Похудение на ГВ

Добрый вечер. Сейчас сыну 1 год и 4 мес., вес ушел после того, как прошел год примерно. Потихонечку все уходило. Сейчас снова ношу 42-44 размер, а до этого носила 46-48 размер. Есть оооочень крутые тренировки бесплатные, от Хлоя Тинг, там есть разные варианты упражнений, сами выбираете какие вам нужны и на что, вот там идеально-шикарно худеешь, подтягивается сразу все тело и животик уходит и ляшки на место встают. Я занималась 28 дней. У нее есть разные тренировки: 14 дней, 21 день, 28 дней. Между этими тренировками есть выходные дни. Каждое видео примерно идет от 8 минут до 16 минут. Отмечать у себя нигде не нужно, зашли в приложение, либо на сайт, отметили, что вы потренировались и так до конца курса. У меня за 28 дней ушло 4 см в талии, а было 71 см.

Дефицит калорий и медленное, безопасное для здоровья похудение. Дочери ⁴ месяца, на СВ, за первый месяц -3.5кг. Считаю прекрасным результатом, учитывая что сложно в первую неделю. Привыкнуть каждый прием пищи записывать. А потом легко, кушаешь что хочешь, привыкаешь и спокойно уходит вес.

Мне очень помог бодифлекс. Похудела на 12 кг за 4 месяца. Ну и рот зашить))))

Вообще не худею, уже почти 8 месяцев на ГВ, вес стоит. Хотя гуляем на улице по часу-полтора, мучное не ем, воды пью вёдрами, ещё эту виброплатформу купила, трясусь и гантели еще подключила, руки тоже толстые. Короче в моем случае могу сказать, что никакие диеты мне не помогают, я худею в двух случаях, либо стресс, либо влюбиться. 😅

Я наоборот есть больше стала😂

Да я ни черта не ела и много двигалась.