Девочки, кто продолжал заниматься во время Б фитнесом? Начиталась я тут в тоннах инета про спорт во время Б. Даже рекомендуют заниматься! НО... вчера я была на пилатесе и АБТ (ноги+пресс).
Пилатес - полезная оч штука и во время Б в том числе. Меня смущает вот что... занятия ведь не адаптированы для нас, почти все упражнения выполняются лежа на спине или на животе. Отсюда и вопрос... вот щас живот будет расти и , как я помню с первой Б, на спине не належишься, тяжело... на животе - тем более. что делать?
АБТ... выдержала. но были прыжковые элементы - не делала, т.к. начиталась на тех же заумных сайтах, что вредно сотрясание. приседания норм, пресс, особенно нижний, для меня уже стало тяжеловато... прислушивалась к себе - чувствую низ живота..... что думаете?
на йогу еще ни разу не ходила. надо попробовать....
от фитнеса отказаться не могу. у меня зависимость)) и как представлю, что потом опять возвращать форму в течение года - мозг взрывается!