Я тоже к вам девченки!
Бегать начала, правда на маленькие дистанции, но мне этого хватает. Прибегаю мокрая, уставшая................
Да, всетаки 92кг тяжко нести. До беременности вес был 75кг.
Ох как хочется иметь хотябы прежний вес, не говоря о том, что вообще я хочу иметь 65кг.
Еще я кручу велосипед дома 15мин. качаю пресс, если это можно назвать качать, по 20-30 раз (по разному) Я тут читаю есть девочки до 200 раз делают подходы.
Ну и конечно ограничиваю себя в еде. Диеты никакой не придерживаюсь, так как Настюха моя сисю только кушает, поэтому надо всего по чуть-чуть есть!
Вот так!