Итак, Slimdown-2 я вчера
благополучно закончила. Правда, сделала вчера не метаболизм, как
планировала, а третий уровень шредов. Я считаю, что лучше так, чем
никак. 8-)))
Сегодня сделала первый раз первый уровень Killer buns. Мне очень
понравилась трениовка! Много новых интересных упражнений. Сначала
казалось, что слишком мало нагрузки, но примерно после половины
тренировки я передумала.
А еще я купила новые гантели по 2 кг - перехожу на новый уровень! Хочу
сказать, что разница довольно ощутима... Думаю, заниматься с этим весом
буду месяца 2, не меньше. Потом планирую приобрести гантели по 3 кг и на
этом остановиться.
На фото я выложила результаты по программе Slimdown-2 (конечно, там
много исправлений, был перерыв длиной в неделю во время командировки,
где-то я не вытягивала тренировки, но это моя жизнь и мои тренировки, я
подстраиваю программу под себя, также можно увидеть результаты по весу и
объемам) и мою личную программу, по которой я планирую заниматься
ближайшие 4 недели.
Сижу дома на больничном с ребенком. Разболелся мой зайчик. Подключили флемоксин...