Марафон женственности. День 6

Инсайты

Сегодня был очень насыщенный день. Мы с мужем ходили на юбилей моего дяди со стороны отца, с которым в связи со сложными отношениями после развода родителей не общалась долгое время. Повидала многих других роственников со стороны папы, которых последний раз видела только в детстве. Было интересно понаблюдать за семейными парами, как счастливыми, так и не очень (а это заметно со стороны).

Перед празником мы заехали в картинную галерею, чтобы выбрать подарок (решили подарить картину), пока обошли все и рассмотрели, получили заряд эстетического удовольствия.

"Пишем письма родителям"

Получилось так, что вчера я написала письмо папе, а сегодня с ним увиделась на юбилее дяди. Видимся мы с ним редко, до этого в сентябре на его свадьбе была. Вчерашнее "очищение" мне помогло смотреть на папу более дружественным взглядом, а не через призму обид, как это было раньше. Конечно, какого-то теплого разговора или общения у нас не получилось (не знаю, получится ли вообще), но по крайней мере общение с ним больше не задевает моих детских переживаний. Сегодня по идее должна написать письмо маме. Но после празднования и долгой дороги очень устала и нет сил на подобное испытание. Обязательно сделаю это завтра, на маму обид крупных нет, поэтому будет полегче.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....02:00

2. Сегодня я встала...07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)утром каша, в обед- бургер кинг (да, бывает иногда),а вечером - всего до всего... были на дне рождения

4. Что я сегодня носила в течение дня?

сарафан, платье,кофточка, туфли

5. Что я сегодня сделала для себя?

Утром душ, скраб для тела, для лица, маска для лица, крем для лица и рук. Еще отдохнула от обязанностей мамы, пообщалась с мужем наедине. Получила эстетическое удовольствие в картинной галерее.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня:9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю маму за то, что посидела с Илюшей пока мы были на юбилее.

Благодарю мужа за комплименты и внимание

Благодарю всех родных и близких за радушный прием.

Благодарю Бога за то, что у нас все хорошо.

Благодарю Бога за наше здоровье и здоровье всех близких и родных.

Мои цели

1. Похудеть на 3 кг

Нет прогресса

2. Ходить в бассейн 2 раза в неделю

Пока нет

3. Каждый день заниматься с ребенком

Сегодня не занимались

4. Кушать больше фруктов и овощей

По мере возможности старалась

5. Кататься с сыном с горки на ледянке и/или санках

Не гуляли