Всем привет)))
читала,читала как тут девушки хорошеют и решилась!!!!(да и все мои любимые Ббэшки куколки стройные,и я хочу быть рядышком)))
ох не хотела(боюсь набора веса после окончания),но выбора нет,отъелась ХОРОШАЯ ТАКАЯ ЖОзефина ПАвловна,да и скоро годовасие дочки,хочу быть постройней((((
думала что ЯПОНКА- это восточная девушка с раскосыми красивыми глазами и темными волосами,ан нет,оказывается диета....
ну что ж будем тебя пробовать,вдруг понравишься)))
начинаю завтра......мой вес на сегодня 67,2 при росте 160(до беременности была 65,но после беременности 67 как 80 выглядят)
фотоотчёт по окончании диеты....
меню на завтра:
З: кофе(очень полноценный завтрак,3 дня готовилась к этому завтраку пробовала пить кофе без ничего,обычно добавляю молоко,вроде привыкла)
О: 2 яйца в крутую,салат из вареной капусты(купила цветную)с раст маслом стакан томатного сока(может заменю стаканом воды,т.к. пакетированный нельзя,а из соковыжималки не хочу)
У: рыба на пару(вопрос можно ли добавить укропчика?)
морально подготовилась,физически - посмотрим.....
пожелайте удачи в затягивании поясов)))
Пыс. Пыс. будет нелегко т.к. я почти каждый день работаю до 11-12 ночи и работа сидячая,но всё как говориться в моих руках)))))
взвешиваться буду с утра))))