всегда хотела рельефное тело,чтоб было мясо,а не кости. Но мне ой как тяжело нарастить его,всегда была дрищом,а после рождения второго ребенка вообще тощая стала,все соки из меня высосали,одна грудь была. Занимаюсь дома,на улице как удастся на прогулке с детьми и где-то 3 раза в неделю если удастся в тренажерный зал. План питания и тренировок устанавливаю сама. Сейчас прошло 3 месяца как я начала строить свое тело и идти к заветной цели. Вот фото какая я была ДО,это то лето,но такая я была и 4 месяца назад,просто не фотографировалась,а тут наглядно видно мои телеса)) 
Жопы вообще нет
. А вот фото сегодня: 
,так приятно видеть результаты своих трудов)) все ближе и ближе к цели) желаю и вам не ленится,все обязательно получится!))