Междуреченск
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или отварная, салат из овощей, капусты с раст. маслом. Ужин: 100 гр отварной говядины, ст. кефира.
Вчера косячила, не успела приготовить.. пила вместо обеда кефир. Если честно есть желание выйти с диеты т.к. не могу больше есть капусту и рыбу. Но результаты радуют!!! Еще 3кг. сминусовать)))
ИТОГО ЗА 8 ДНЕЙ: 0,2+1,5+0,9=2,6+0,5=3,1+0,5=3,6+04=4кг.+0,2=4,2кг +0,5=4,7кг.Уф!!!
хороший результат..
Тань, а ты не в курсе? как после этой диеты организм себя чувствует??? Начинает делать запасы?
Междуреченск
Нормально, я прошлом году отсидела ее всю, год не набирала .
да??????? круто!! тоже попробую.. после ДР))
я на системе -60... могу я с нее на японскую перейти, а потом обратно - 60 продолжить?
Ого какие результаты отличные!!! А что за диета такая? Я тоже хочу!
Междуреченск
Ну вообще то она тут http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/631982 , а вам нельзя))
Спасибо! Я возьму только понравившиеся моменты )))
Междуреченск
ну за то -60 почти без жертв , Юля ты вроде написала -13за лето
