Сейчас занимаюсь с Джилл 30 дней. Сегодня только 5й будет. Так же на моно диете, не знаю как правильно перейти на пп, без последствий. И вообще не знаю как питаться не считая калории, а считать я их точно не буду, если и буду то через 2 дня сойду сума от цыферок... В общем я в панике. Вчера приезжала моя сестра и брат мужа( они тоже супруги) и они были в шоке от меня похудевшей)) А я то как рада, особенно после упреков сестры что я жирмясокомбинат... В общем в этом я довольная))) См потихоньку уходят, и я рада. А вот вес пока встал, надеюсь, что крепнут мышцы, я их даже чувствовать начала)))

Был вчера. Сегодня будет уже второй. Думала умру после разминки, но неожиданно мышцы расслабились и прошла всю тренировку, вышло сто потов, НО больше всего была удивлена что потом не болели суставы и в мышцах была только приятная усталость)) Вот что значит заниматься правильно)) Сейчас буду делать табличку что бы ни в коем случае не пропустить ни одной тренировки))) И для отчетности))) Юхууу))))) Я вся довольная-довольная и настроена на 55 кг))) А это еще нужно - 18 кг... брррр...

Я сама не верила что продержусь)) Вчера был 4й день, злаковый)) Съела 100гр(если измерять в сухом виде) каш( гречка и ячка). Похоже желудок стал наедаться)) Потому что голодной я не была. Итог отвес 2,5 кг)) 

Сегодоня уже 5й день творожный, встали очень рано, поэтому съела уже 160 гр. творога+ пол маленького стаканчика молока))

Куриный, это пипец, съела за день чуть больше половины вареной куриной грудки, умираю как кушать хочется.. А еще ходили в гости к тете, а там столько она вкуснятины наготовила, сидела слюнями обтекала)) Но обо мне она тоже позаботилась, сварила кусочек грудки по моему заказу. И не веря самой себе, я вытерпела, не позарилась даже на любимую соленую красную рыбку...

Так же как и вчера крутила обруч,  наклоны и приседания. 

Пока -1,5 кг) 

Посмотрела только 15 минут, больше пока не готова. сердце разрывается, реву...Пишу лишь потому, что бы кто-то посмотрел и возможно смог бы взять маленькое создание в семью, сейчас нам это не по силам, а так больно думать что твориться с этими детьми...

http://www.pravmir.ru/rossirotprom-ili-pochemu-v-rossii-mogut-prosto-ischeznut-deti/