Москва
Сегодня у меня 21 день как я худею... и 16 день как я занимаюсь с Джиллиан Майклс,
Все остальное ниже (и фото)
Москва
или 1й день 30ти дневки с ДМ.... Это жесть!!!!!! Обычно это слово не люблю говорить, но это реально жесть..... Я думала умру посреди тренировки, с меня пот лился...не описать.... Но после тренировки аж дрож в ногах....Но ощущение приятнооооееееее...И гордость за себя что смогла)))) Ураааа! Идем дальше!!!!
Москва
Блин...... не знаю как правильно описать..
Москва
У нас подняли стоимость за сад в группе кратковременного пребывания без питания( с 8-00 до 12-00) с 550 рублей до 1150 рублей 
Это мы такие счастливые????? И всё из-за того что объединили 3 сада и школу...ппц!
Как у Вас дела обстоят?
Москва
Девочки, я не знаю, наверное я неправильно все таки сегодня наготовила. Сегодня первый день на пп, ранее 12 дней монодиеты. Хожу весь день сытая, и беспокоюсь не много ли я ем??? Как лучше распределять время, если завтрак с 9ти получается? Рацион на сегодня был:
Москва
Москва
Со вторника на пп, посмотрим что выйдет, есть вопросы :
Можно ли шашлык из куриной грудки на мангале? Например на обед(на случай встречи с родней)
Какие приправы можно использовать?
Что можно пить из напитков?
Можно ли такой цикорий капучино:
Состав: Цикорий порошкообразный, фруктоза, вспениватель(забеливатель с пеной - глюкозный сироп, обезжиренное сухое молоко).
Москва
Я рада! Я стараюсь! Иду дальше! Отчет под катом:
Москва
Какое лучше в капсулах или в жидком виде??? Или польза одинаковая? Если в капсулах то по сколько мг? В общем я про него ничего не знаю! Знаю что- льняное масло отличный источник омега-3 и омега-6 жирных кислот. А это великолепно. НО начиталась про его вкус и мурашки по коже... И еще вопросик где приобретать лучше(видела что масло есть с селеном, хромом, кремнием)? В какой оно ценовой категории? И когда лучше его употреблять( пишут что можно и в еду добавлять) ?
