Добрый день, весила до беременность 52-54 кг. на учет вставала 57, рожать пошла 74. прошло когда 4 месяца после родов я весила 55 кг, но когда количество молока наладилось, т.е. лишнего не стало вырабатываться, все тютелька в тютельку, как надо малышу и организм похду приспособился и за 2 месяца я набрала кг. теперь вешу 56, и чувствую, что он не хочет снижаться и потихоньку ползет вверх, пошла на акваэробику, гуляя с ребенком хожу и хожу по много, специально. Боюсь, что поправлюсь и вот задумалась о том, что бы поменять 1 прием пищи на коктейль белковый, или скушать батончик и тогда меньше будет хотеться есть а энергию на получения молока организм будет снова брать из моих запасов а не из продуктов, что очень хочется поесть.Вот и думаю, можно ли и какие????
Думала у мужа есть протеиновые коктейли спортивные, можно ли их..
может кто посоветовать?ем не много, но часто, хочется есть. сейчас еще погода не очень, сопельки у сынишки и сидим дома, зарядку делаю. раньше на диетах не сидела, каждый день были тренировки и не одна в день по конному спорту, работа,движуха, активный образ жизни. сейчас не могу пойти в конюшню и на работу, вот и не знаю как быть.
ребенку потихоньку вводится прикорм.
Отписываюсь по прошествию времени. Сейчас сыну 8, мой вес 53 кг, это без батончиков, диет и всего прочего. просто надо меньше жрать))))и гулять, а не на балкон выставлять)А вообще не заморачиваюсь,
