Решилась я на пробежки(лёгкий бег без сильных нагрузок).Только волнует вопрос-а поможет ли мне это похудеть и подтянуться???и когда лучше бегать,в какое время суток???и можно ли мне бегать,у меня варикоз,приличный,икры все синюшные,но вены пока не выпирают.