Второй день занимаюсь ДМ боди революшн, и вдруг стала сомневаться то ли это что мне нужно, упражнения делаю с удовольствием так как по сравнению с инсанити просто сказка, а 30 дневка тяжелее или легче боди революшн?
Москва
на инстанити переходят после ДМ ))) а чем инсанити не угодила ?) попробуйте asylum или р90х)) а из ДМ ускорь метаболизм или нет проблемным зонам потруднее.
0
15.05.2013
Ответить
Альметьевск
не выдержала такой нагрузки' да и не понравилось мне, ноги болят, а пресс руки пусто, а с ДЖ все путем.
0
15.05.2013
Ответить
Москва
ааа,тогда конечно. ну и это ж кардио, там разгоняют сердце и сжигают жир) я лично щас опять планирую начать + силовые подключать))
попробуйте боди революшн не с 1й недели а дальше, 3-4. А у ДМ метаболизм - эта та же кардио, но пресс вроде есть там, а нет зонам - силовая, там и пресс и руки отработаете.
0
15.05.2013
Ответить
Убинское
30-дневка гораздо проще, она как подготовка идет к боди революшн, я лично революшн только 18 мин
. макс. выдерживала-сердце выпрыгивает из груди...Джилл тем хороша что у нее кардионагрузки хорошие, т.е. сердце легкие работают и разрабатываются.Жир уходит хорошо с джилл и мышцы в торнус приходят быстро.
0
15.05.2013
Ответить
Харьков
Я сейчас делаю 12 варкаут).Мне очень нравится и результат тот же.
Первые занятия,если кажутся лёгкими-возмите гантелки потяжелее,если тяжёлы-полегче.
0
15.05.2013
Ответить
Новосибирск
30 дневка легче. А в боди революшн нагрузка каждые две недели нарастает. И кардио у нее мне оч нра:) А что за инсанити?:) Впервые слышу о таком.
0
15.05.2013
Ответить
Мытищи
Мне кажется вам еще что то добавлять нужно, по сравнению с инсанити-Джил это легкота.... Чтобы достичь хорошего результата должно быть больно и тяжело
0
15.05.2013
Ответить
