Вчера опять питалась не плану, похоже японка моя совсем не японка :-))) На завтрак стакан зеленого чая, на обед зеленое яблоко, на полдник еще одно зеленое яблоко, вечером пол стакана кефира, объясню почему не могу отказаться от кефира, мы получаем в молочке детский кефирчик (местный) ну очень нежный и вкусный, а я и так любитель молочного, а когда пою сынишку, то просто не хватает силы воли попробовать. Отвес -500 гр, это наверное все моя не дисциплинированность, сегодня все решила встать на путь истинный. С утра не поленилась сделала согревающую маску для проблемных зон, сейчас вот сижу в инете и пользуюсь пояосм ВиброТон, а еще вчера пресс качала чуть-чуть правда, но все таки начало положено. Настроение супер, давно такого не было, а то подруга когда моя сидела на японке мы все мечатли ее накормить, она была такая злая

Утром вес 61,1 (-600гр), вчера питалась не по плану,
кофе пить не смогла-голова после него кружиться-заменила водой,
на обед съела 2 яйца и помидорку
на ужин пожевала капусту, на мясо аппетит не поднялся
поздно вечером выпила пол стакана кефира
И чистая вода около 2,5 литров, но основное питье пришлось на вечер, после шести ощущение было как во время засухи.
Ощущения: голова у с утра болит как будто переспала или наоборот, глаза почему-то красные, а так во всем теле легкость, настроение поднялось, появилось желание за собой ухаживать, вчера даже маску на пяточки сделала :-),настрой боевой, чувство голода притупляется, аппетит все еще стараюсь побороть, телевизор хоть не включай, везде еду показывают.

Уф, ели-ели вчера выдержала, как муж сел ужинать-аж слюной чуть не подавилась. Итог -700 гр, но я так думаю это вода. 
Меню на сегодня:
завтрак - кофе с хлебцом
обед - рыбка на пару, салат из капусты с маслом подсолнечным
ужин - говядина на пару, кефир.
Надесь не сорваться, стараюсь изо всех сил...

Примите меня в свои ряды, очень долго настраивалась и благодаря новогодним застольям вес ну никак не дает покоя. Рост 157 см
Вес 63 см
До родов вес был 52-53 кг, ела все подряд и днем и ночью, Сейчас же все не так благоприятно, стараюсь, стараюсь и срываюсь, в итоге результата нет. Решила сесть на японскую диету и начать крутить обруч. Пожелайте мне удачи!!!

Сыну 1 год и 1,5 месяца, в 6 месяцев переболели воспалением легких, и после этого началось, постоянный бронхит с обильным образованием мокроты, купили ингалятор, аспиратор, вот уже шесть месяцев ежедневные процедуры по отсасыванию мокроты, то прозрачная, то мутная, ничего не помогает. Врач разводит руками на мои догадки лишь отвечает - может быть... Думаю может у нас аллергия на что-то, хочу сдать анализы, какие именно не знаю, врач лишь предложили пищевые аллергены, кто сталкивался, может подскажите что делать?

Не знаю как это называется и не помню точного рецепта, поэтому делала по памяти: фарш мясной, лук, яйцо,приправа, делаем плоские котлетки выкладываем на смазанный маслом противень,сверху выкладываем кружки помидорки, на помидорку смесь (чуть-чуть майонеза +  яйцо, все взбиваем и добавляем сыр через терку) ставим в духовку и выпекаем до готовности, у меня около часа готовилась, так как духовка не очень.