Ну вот и я месяц на системе. Результаты не те, которые я хотела бы(((( из-за этого очень депрессивное настроение с утра и ничего не хочется делать. Хочется нажраться, напиться, забросить спорт и уход за собой.
ВОт мои результаты:
1-ая цифра начало - 2 недели - 1 месяц
В выходные ездили к маме в гости. Два дня были совсем не системными((((
Сегодня на весах +1кг!!!! Нет у меня силы воли((((
Ну вот и измерила себя. Результаты почти за месяц на системе.
1-ая цифра начало - 2 недели - почти 1 месяц
вес - 89,9 - 89,3 - 87,2 итого 2,7кг
ОГ - 100 - 99 - 98 итого -2см
ОТ - 92 - 91 - 89 итого -3см
ОЖ - 111 - 109 - 106 итого -5см (очень это радует)
ОБ - 118 - 118 - 113 - итого -5см
ОН - 68 - 68 - 61 - итого - 7см
Оруки - 32
Вот что значит спорт добавила, много обруч кручу, кофейный скраб, самомассаж, средства "Фитнесс боди". ВОт еще хочу обертывания попробывать. А да, я утягивающий пояс ношу.
Ну что могу сказать, результаты есть) и очень радующие меня) но чтобы не сглазить не буду пока о них писать) в пятницу только про объемы напишу)
Начала качать сегодня пресс и делать махи на ноги! Ох, как же это тяжело!!!
Пресс смогла всего лишь два подхода по 5 раз. Сейчас все болит(((
Ну что могу сказать, да ничего. 8 и 9 марта косячила, но вроде не очень сильно. А вчера утром в весах батарейка села, поэтому не знаю что к чему. Прям очень плохо без них. Вчера уже строго на системе.
Надеюсь на хороший отвес к тому времени как муж батарейки поменяет.
Ну Ура!!! КД пришли и вес пополз вниз.
Вчера было 87,5, сегодня 87,7 - но это косяк мой.
Поужинала творогом с молоком, а потом не выдержала и слопала маленький кусочек копченной скумбрии....сто лет ее не ела, а тут не удержалась)
Но все строго до 6.
Вот еще бы завтра не сорваться)
За 2 недели как оказалось я не сильно то и похудела. Отвесики были значительными, опускалась два раза до 87,9, но в итоге к сегодняшнему дню 89,3кг. Объемы порадовали чуть побольше.
Вообщем
Было 89,9 стало 89,3 - итого 600гр
ОГ - был 100 стал 99 - итого -1см
ОТ - был 92 стал 91 - итого -1см
ОЖ - был 111 стал 109 - итого -2см (очень это радует)
ОБ - был 118 стал 118 - итого 0см
ОН - был 68 стал 68 - итого 0см
Надеюсь, что это просто так действуют КД, который должны быть через 2 дня.
Ну это вообще ни в какие рамки не лезет( сегодня я 89,7............на обед ужин только пустая гречка......руки опустились((((((
ЧТо происходит? Объясните мне я в панике и отчаинии(((((
28 февраля - 87,9
29 феврала - 88,7
1 марта - 88,7
2 марта - 87,9
3 марта - 88,7
Что с весом???
Весы в порядке, на системе строго.....
Почему одни и те же цифры????
И все таки к пятничному отчету я пришла с хорошим результатом. Сегодня -1,2кг за неделю. Общий минус 2,5кг. Вес 87,9.
