Дружно скинем 6-8 кг)) День 21. Отчетный.

Всем привет) Сегодня отчитываемся. Сегодня станет очевидно, кто как вел себя на этой неделе. Я вела себя плохо. Мне не стыдно, йа злюсь)

Встаем на весы, берем сантиметр и прислушавшемся к ощущениям, как мы себя ощущаем))

Так я себя чувствую примерно так:

а хочу так:

поэтому настроение такое:

Почти всю неделю ела какие-то вредности и во всякое неприличное время. Тренировки были, но меньше чем в предыдущие недели. Короче, +0,5.

Буду исправляться)

Пишете, как дела у вас)

Тут все уже большие и умные, как питаться, тренироваться и пр. знают. Предлагаю немного поразвлекаться. Постим картинки соответствующие вашему настроение на сегодняшний день)

И не забываем скинуть в личку все параметры, даже если нет положительной динамики)