Вопрос по диетам.

Вика, я однажды сидела на кефирной. На третий день было очень трудно даже руку поднять - такое было состояние. Мама заставила съесть кусок хлеба - но не особо помогло, даже на учебу пришла и отпросилась. На этом закончилась моя кефирная диета))) Может, просто мне не подошла. Но я к таким диетам отрицательно отношусь. Потому что организму, все-таки надо насыщаться витаминами, а когда такой однообразный стол - это слишком. Вот если как разгрузочный день- тогда супер. Вот приведу пример.Ниже я написала о диете по подсчету каллорий. Когда я кушала по ней , то кушала все, но совсем по чуть-чуть и даже не замечала на своем состоянии и так легко было организму. А моя подруга кушала только низкокаллорийные кашки и хлебцы, чтобы скушать побольше и долго не продержалась. Мозг уже плохо соображал)) , как она выражалась)) Поэтому считаю, что питание должно быть таким, чтобы не нарушать работу организма.

Сейчас я нашла лечебные диеты и даже выбрала для себя ту, что от ожирения (убирает лишний вес), но все же не могу ))) Автоматически получается как-будто считаю каллории(заметила за собой). Эта диета, когда ты можешь есть все, но обязательно опред.кол-во ккал в день - мне очень подходит. Перед беременностью скинула 8кг за месяц и без каких-либо тренировок. Сейчас же хотела попробовать лечебную СТОЛ №8 (разнообразное питание - супер вообще), но , как и написала придерживаюсь, но замечаю, что автоматически каллории считаю.Может это и к лучшему. Т.к. при этом я кушала 1500 ккал в день , а при диете стол №8 можно 1800(причем там считаь не надо, насколько я поняла). Почему-то мне кажется, что это многовато для меня)))) Ну посмотрим.. все-таки я ещё заниматься начала ))

Сорри, если много написла..Конечно, я пишу только о своем опыте)) И только свое мнение))) 

Виктория я сидела на диете "Маргариты Королевой 9 дней"

 в первые 3 дня - рис. Это углеводы.

вторые 3 дня - курица, мясо, рыба. Это белки.

последние 3 дня - овощи. Это клетчатка. И витамины!

Еще много воды надо пить. 

Просидела 7 дней, т.к. с овощами не дружу не смогла себя пересилить, сбросила 3,5 кг  

 примерно). на 4-й день легко стало, первые дни было тяжеловато, но зато результат был, честно говоря не верила, пока не попробывала.

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..