Санкт-Петербург
Результаты: *вес 66- было 71 (-5 кг), *талия 77 (-5 см), * низ живота (там где пузцо и бока) 84 (-8 см),*бедра 98 (-3см),*ногаляха 56 (-3см), *грудь 95 (-4 см) - надо было измерять ПОД грудью, ведь для меня важнее чтоб жир именно на спине уходил))
Таааак, что я делала:
Санкт-Петербург
Вчера ходила к зав. детсадом.
Решение приняли: пойдет Ярослав с сентября в ясли. Сад близко, только дорогу перейти, совсем новый и чистый, с бассейном. С 2014 планируем в оздоровительную группу переводить, нам педиатр все справки для этого подготовила.Все остальные документы у меня тоже готовы. Надо только в августе анализы сдать и будет мой ненаглядный сначала на часок-другой ходить. Если все ок, то можно на работу устраиваться будет. С этим делом сложности предстоят, т.к. на старую не выхожу, смысла нет мотаться через весь город.
Теперь можно со спокойной душой ехать в отпуск на все лето! Я уже недели считаю до этого события, если честно. будем греться на солнышке
Санкт-Петербург
... Ярослав болеет(((
Насморк был небольшой на выходных, а вчера поднялась температура с самого утра и сопли потекли ручьями. Вызвала врача, прибежала-посмотрела. Говорит, что вряд ли из-за зубов (режутся сразу 3, десна все распухшие) Легкие чистые, горло чуть красное. Кашель скорее всего из-за того, что по задней стенке слизь стекает...
Санкт-Петербург
Лента ( с 1,3-1,6 лет) располагает задать подобный, для многих наболевший, вопрос))
Санкт-Петербург
Погода у нас еще зимняя, но солнце радует все чаще)))
Дома тоже много "дел" у Ярослава...
Кому интересно - под кат))
Санкт-Петербург
....буду там вести свой дневник питания. Что-то не хочу свой дневник про ребенка забивать скучнейшими расчетами, которые и так есть в письменном виде)))
Буду лишь отчеты выставлять о проделанной работе))) Надеюсь не расслаблю булки и они не поплывут опять в стороны))
Санкт-Петербург
Вчера гуляли, зашли в магаз. Ярик сидел в коляске и пару раз кашлянул, потом появились хрипы при дыхании, разговоре, смехе. Звучит это так, когда не можешь откашлять мокроту (дети же не умеют это делать). На улице не кричал, одет тепло...
Ночью похрапывал, хрипы сохраняются (всю ночь бегала слушала дыхание).Температуры нет, ведет себя как обычно. Кашля тоже нет, только когда откашлятся пытается...
Прибежала к врачу сегодня. Долго-долго слушала - легкие чистые, горло не красное. Подейлайте массаж, говорит: положить на колени, чтоб голова была ниже попы и постукивающими движениями по спинке пройтись. Отвечаю, что делала вчера и толку никакого. Ну еще можно на корень языка надавить, чтоб прокашлялся.(есть ли в этом смысл, конечно...)
Блин, вот сижу и думаю: ЧТО ДЕЛАТЬ???? Пару дней подождать и делать снимки если не пройдет? Может кто сталкивался с такия явлением.
ПЫ.СЫ: Понимаю, что спрашивать про болячки на ББ и спашивать советы не очень-то умно (мягко говоря), но все же....
Санкт-Петербург
Завтрак: *Йогурт Валио 2 %; *кофе с молоком; * рулет (рецепт под катом) 200 гр
29,58/9,61/47,35 396,36ккл
Обед: *форель радужная на пару 180 гр; *салат(листья салата, огурец, черри, перец. заправлено соком лимона); * курага 20 гр
37,82/4,1/17,77 257,2 ккл
Ужин : *салат из кальмаров (рецепт под катом); * апельсин
46,76/9,18/20,75 350,6 ккл
Итого: 114,16/22,09/85,87 1004,16 ккл
Санкт-Петербург
Сегодня ооочень вкусный день! Ням-ням)))
Завтрак: * цельнозерновой хлеб (30 гр)
*форель с/с (50 гр)
*смусси (банан, клубника, киви)
16,16/11,3/60 392,4 ккл
Обед: *Запеканка куриная(рецепт под катом) 200 гр
*огурец 100 гр
*курага 35 гр
11,72/11,31/41,31 343,45ккл
Ужин: *Салат "псевдоЦезарь": 100 гр форели с/с+овощи (салат листья, черри, огурец, перец крас. сладкий) заправлен соком лимона
* 20 гр кураги
20,89/14,97/20,66 295 ккл
Итого: 48,77/37,53/121,97 1030 ккл
Санкт-Петербург
Завтрак: *творожная запеканка с морковкой (вся!))))) (рецепт под катом)
*кофе с молоком
*йогурт Валио кофейный 2% (мой любиииимый) - как топпинг к запеканке
58,58/17,25/74 690,5 ккл (гыыы)
Обед: салат "восторг гостей" 200г (рецепт под катом)
на 100 гр: 9,98/7,91/8,38/145,6
Ужин: 330 мл кефира 1% + 2 ст. л клетчатки(бееее....) - это мини-разгруз
9,24/3,3/13,2/132
Итого: 87,78/36,37/104,56 1113,7 ккл
