Наверное следующую неделю всю буду писать в 1 посте.

Итоги: пока сброшено 2,6кг.

10-00 - 2 сисиски, кофе с сушками

14-30- припущенная семга с паровыми овощами

16-00 - 2 апельсина

18-00 - 1 яблоко, 2 дложки зерненого обезжиренного творога ( не люблю обезжиренный, поэтому больше не влезло )))), чай

9-45 - яичница, кофе с сухариками

13-30 - кусочек ортварной курицы, рисовая лапша с соевым соусом, помидор.

15-00 - хурма

18-00 - груша, творожок Тема, чай

И опять без спорта... ((((

Весь день одна с малышами и не до спорта, а вечером к малышам добавляются еще не малыши и тогда вообще КАРАУЛ ))))

10-00 - молочная вермишель, кофе, 3 сушки

14-30 - 2 яйца, салат из свежих овощей, кусочек черного хлеба

16-00 - апельсин

18-00 - 1 яблоко, творожок Тема (не сладкий), чай

В принципе весь день был бодрым, но после 10-ти снова началась ломка - головная боль, судороги в желудке (видимо он так меняет размер:))))), тошнота...

Как специально, вечером отрубился интернет и все попытки наладить связь не увенчались успехом, поэтому я в 23-30 (еле дождалась) вместе с Гошиком заснула ))))

10-10 Чашка чая + гренка с сыром

15-00 Брокколи с тушеной свиной колбаской

16-00 - 2 мандаринки

18-10- 1 яблоко, 1 детский не сладкий творожок+ чай

Со спортом не получилось (((( Но, снова такскались по сугробам с коляской... Думаю, это немного компенсировало )

Похудения...

9-40 - чашка кофе и кексик

потом носились с Гошей на занятия. По нашему вообще не чищенному городу, это ТАКАЯ физ нагрузка!!!! Все время чувсивуешь себя тяни толкаем ))))

13-00 - тыквенный суп-пюре+ макароны с сыром

15-00 - 1 хурма

16-00 - несладкий чай+3 ложечки творога.

сейчас отпиваюсь несладким зеленым чаем...

Еда - это зависимость...

У меня ломка!!!! Жутко болит голова, слабость, знобит, даже слегка подташнивает ((((
Держусь!!!!