За и против и почему?
Я для себя ответ нашла. Редактирую свой пост 30.09.2018, может быть кому интересна информация.
Итак. Если вы рассматриваете приобретение тренажера домой с целью похудения (сброса лишнего и даже поддержания веса), то мой Вам ответ - не нужен он Вам. Кардио тренировки не помогают снижать вес. Можете верить можете нет, но это так. Кардио тренировки для тренировки сердца и выносливости. Если это Вам нужно, то приобретайте. Для похудения - просто бесполезная трата времени.
Вам могут сто раз говорить иное, но это лишь работа на потребителя. Грамотный специалист скажет, что толку от кардио в целях похудения нет.
Всем успехов!
Вот тут задумалась на тему беговой дорожки для дома. Почему задумалась?
Мне надо сбрасывать лишнее. Что бы ни говорили про железо, но все же именно кардио нагрузка занимает первое именно при задаче скинуть лишнее.
В зале можно побегать, да согласна. Но в зал еще надо дойти, времени нужно больше, отсюда меньше возможностей. А дома пожалуйста в любое свободное время, только желание нужно иметь, ну и материальную возможность купить дорожку. Возможность эта есть.
Вот и задумалась, почему многие следящие за собой девушки (домохозяйки), постоянно дающие себе нагрузку в зале не имею дорожку дома, ведь это проще гораздо. Ну это мои мысли, может я чего не учитываю.
И если брать, то какую? Как выбрать? На что обратить внимание при выборе? Статей много, интересует живое мнение на основании опыта.