Послеродовая деперссия

13 лет назад, когда я родила сына, я провалилась так же, как и вы. Я много лет пыталась понять, что же случилось, и годы спустя мне удалось распутать это дело, но не без обучения. Итак, люди - существа сложно устроенные. Наш мозг, наша психика - это большая конструкция. У нас есть нервная ткань (мозг/нейроны), психические процессы (память/внимание) и личностные процессы (отношение к себе, к миру, к людям). Вот этот провал, который вы описываете, случился на этаже личностных процессов. Личность - это система отношений к себе, к миру, к людям; она отвечает за то, чтобы человек был частью общества и удовлетворял свои потребности. Связь со своей личностью мы ощущаем как внутренний образ своего «Я» - репрезентацию себя внутри нашей головы. И если у человека личность зрелая, хорошо сформированная, то он очень хорошо себя регулирует и ощущает. Но есть люди, у которых личность фрагментарная, нецелая, без некоторых кусочков. И вот именно эти люди могут провалиться и рассоединиться со своим образом «Я».Эти провалы чаще всего случаются в периоды пауз, застоев. Например, декрет - это громадный застой для мамы, потому что ее вынимают из привычной жизни (работа, учеба, спорт, хобби) и погружают в «день сурка» рядом с младенцем. Ярких впечатлений в декрете мало, малыш такой крошечный, что любые изменения в его распорядке дня приводят к истерикам и плачу. Еще такие паузы бывают после расставания, когда нет партнера, или после увольнения, когда нет работы, или после переезда. Вот эти периоды - это периоды риска. В это время человек может потерять себя, провалиться, окунуться в депрессию, в ощущение, что «я не понимаю, где я, кто я и куда я, все бессмысленно».Во всех этих ситуациях мы с вами отследим, что «провалившиеся ребятки» лишились своей кипучей деятельности или своих кипучих отношений. Именно через активность все эти люди сцеплялись со своим образом «Я». А как только активность закончилась, образ «Я» отодвинулся, и вот оно - неприятное ощущение провала, невозможности почувствовать себя хорошо.Вывод напрашивается сам собой: если активность помогала чувствовать себя хорошо, то ее нужно вернуть. Хобби, работа, отношения, путешествия, ведение страницы в соцсетях и т. д. Неважно, что вы выберете, главное - добавьте активность, и произойдет сцепка со своим внутренним «Я», провал идентичности закончится. Но пока личность фрагментарная, такой провал еще может случиться, когда наступит период паузы, поэтому нужно держать эту идею в голове, знать себя и знать, как «выпрыгнуть», если провалился. Ну и личная терапия вам в помощь: достроить свои кусочки «Я» можно при помощи терапии, тогда провалов будет очень мало, а если и будут, то вы быстро вернетесь в норму, понимая с чем столкнулись.

Гормоны. У меня похожее накатывало во время приливов

Ну судя по тому, что начинается со 2 половины дня, это так сказывается хронический недосып. У вас нет возможности в это время оставить дела и хоть на немного лечь поспать?

Я в обе беременности готова была удавиться в это время. Тут хоть депрессия,хоть нет- этот день сурка мне кажется свести с ума может. Как в заточении,от сна до сна. Все это прошло совсем недавно,когда жизнь начинает потихоньку возврашаться в прежнее русло

У меня так бейби блюз фигачил...но правда раньше.Наверное гле то месяц было ребенку.недели 3 точно...но прошло.Думала еще недельку и пойду к присихиатру за ад...

У меня так, но у меня пока что беби - блюз. Сына люблю безумно и когда муж с работв приходит жизнь начинает играть всеми красками, но когда мы вдвоем остаемся порой в окно выйти хочется 🫠 могу плакать без причины, раздражительная стала...

у меня у бабушки была послеродовая депрессия. Дедушка остался с моей 3-х месячной мамой, а бабушку отправил в отпуск и только это помогло. Иначе все могло закончится плачевно( а вам, наверное, нужно к психотерапевту, я считаю послеродовая депрессия это не шутки, это страшная вещь. Удачи вам

Просто ребенок еще очень маленький, требует много внимания и даже когда вы отлучаетесь- всё равно приходится возвращаться в этот день сурка. Для меня это было как заточение и подобные мысли, что опять возвращаться, очень угнетали. Я обращалась к психотерапевту, даже помню как описывала ей свои ощущения, "будто кто-то умер". Советую вам обратиться тоже, я АД начала пить, когда ребенку исполнилось 3 месяца, мне очень помогло. И не стесняйтесь просить о помощи.

Хорошая новость- всё это пройдет, ребенок растет, скоро пойдет в сад и у вас откроется второе дыхание)

Есть золофт,он разрешен при гв,он улучшит ваше состояние,лечитесь и все наладится,уровень дофамина серотонина упал,это как бы химическая депрессия,вы не плохая мать

Моему ребенку 8 месяцев. Так же каждый вечер, как у Вас. Не считаю это депрессией. У кого ребенок не подарочный, а орет постоянно то на одно, то на другое, то логично желание мамы к вечеру от усталости уйти, куда глаза глядят.

Сдайте анализы на дефициты. Если в них все норм, то к психиатру за ад. Бесплатный совет - не тяните, лучше не станет. Я дотянула до полутора лет. Жалею, что раньше не пошла.

У меня горомны скакали с настроением очень долго только после года ближе к 1,6 отпустило

Было с даойнец, пока не прошло, детям больше года

Тоже самое☹️