Привет! Я - сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу, а также специалист в области коррекции питания!
Опыт работы - более 2 лет!
С удовольствием поделюсь своими знаниями, чтобы вы смоли решить проблему своего лишнего веса 😉
А это точно бесплатно?
Абсолютно ) единственное, что вам потребуется сделать, это связаться со мной через соцсеть )))
Жду ваших сообщений, девушки 😊
Екатеринбург
Привет. Как тренер скажи когда можно начинать качать Арес после кесарева. Прошло 2 месяца. Даже просто верхний пресс к коленям туловище поднять не могу. Велосипед немного делать пытаюсь
Щербинка
когда начинать - решает врач, а тренер уже придерживается рекомендации врача своего клиента ) а врач обычно разрешает, когда есть уверенность, что шов зажил полностью и нет диастаза (упражнения на пресс его только усугубят).
Так что на этот вопрос должен исключать исключительно гинеколог, наблюдающий вас )
Воронеж
Эх, лишний вес не беспокоит пока, но как не растолстеть, сидя дома?
