Решила привести себя в порядок к лету. Не сказать, что лишнего веса очень много, 2-3 кг, наверное, но я поставила перед собой цель скинуть четыре. Что буду делать: не есть после 19, как можно меньше вредного-сладкого-мучного, фитнес 3 раза в неделю. Сегодня ходила первый раз за последние, страшно сказать, полтора года! Буду писать отчеты раз в неделю, чтобы было видно результат. Или его отсутствие )) Итак, что мы имеем на данный момент:
Рост 178 см
Вес 64,2 кг. Цель - 60 кг.
ОТ 78 см. Цель - 70 (в идеале 68) см.
ОБ 96 см. Цель - 92 см.