Мне очень сложно было настроится на отказ от сладенького! Но я настроилась и надеюсь не сорвусь. Очень хочется вернуться к прежним формам.

Прочитала инф-ю про систему, но все же боюсь нарушить.

Девочки, поделитесь своими меню, расскажите что вы кушаете и в какое время! Спасибо!

Девочки, прокоментируйте пожалуйста мое сегодняшнее меню:

9.00 Завтрак:

1 маленький кусочек вчерашнего блинного тортика (пропитан сметаной с черносливом и молот.мендалем).

2 кусочка сыра 17% жирности. Чай зеленый б/сахара.

13.30 Обед:

100гр. отварной говядины

3 ст.л с горкой гречки без масла заправлена гов.бульоном

2 черносливины, 10 миндалин.

Чай зеленый б/сахара.

17.30 Ужин: планирую

Творог 1% ??? Заправить сметаной 20% можно или нет

Яблоко.

И еще такой вопрос я правильно поняла, что после 18.00 можно только пить чай и д.р. разрешенные напитки, а кушать кроме 2 кусочков сыра ничего нельзя? А фрукты тоже ни какие нельзя?

Всем Спасибо за ваши коментарии!

Девочки, нам эту игру рассказала массажист, может кто не знает такую игру, делюсь:

Разминая на ручке по очереди каждый пальчик (начинать с большого к мезинчику) приговариваем: Раз. два, три, четыре, пять вышли пальчики гулять. В обратную сторону разминая кажый пальчик: Этот пальчик, в лес пошел! Этот пальчик, гриб нашел! Этот пальчик, чистить стал! Этот пальчик, жарить стал! Ну а этот, только ел, потому и растолстел!

Моей Маруське, очень нравится.

Нам 7 мес. и 2 дня! Зубов нет, не сидим, ползает только на пузе и только по кровати, вставать даже не пытается. Выкладываю на пол, 10-15 мин и орет дрыгая руками и ногами. Старший сын в этом возрасте уже сидел и ползал по всей квартире. Она любит сидеть в стуле для кормления (спинка отклонена на 45 градусов) и подтягивается держась за столик. Еще в качельке полулежа. Если поставишь на ножки очень любит стоять.

Были у врачей отклонений не нашли. В тот период я очень сильно болела и по врачам отправила дочу с папой, а он конечно всего подробно не распросил.

Девочки скажите это нормально! Всем спасибо!

Всем привет!Хочу к вам присоединится. Очень верю, что общение и ваши советы принесут мне большую пользу.

До беременности мой вес гулял в пределах 49-51 при росте 160см. Рожать пошла 65. Сразу после родов скинула 10 кг. И все устраивало! На деялась, что свои лишние 5 кг сброшу легко, но вместо этого набрала еще 3 кг. После родов прошло 7 мес. Многие могут сказать, что я не толстая, НО!!! Я привыкла к одежде 40-42 размера. И сейчас весь мой любимый гардероп прозибает на шкафных полках. Ем я не скажу что много, один момент люблю сладкое. Правда последние недели две почти ничего не ем или очень редко и мало. Девочки буду вам очень благодарна, за советы. Расскажите у кого какой рацион питания.

Всем желаю удачи и скорейшего восстановления после родов!!!

Девочки, подскажите пожалуйста, какой препарат дать дочке? Нам 11 февраля 7 месяцев. 6 день болеем ОРВИ, температура спала на 3 день, уч.врач выписала: Тантум Верде - я его давать не стала т.к. в анатации написано, что он с 2-х лет, АкваЛор, Мирамистин - его тоже не даю, не подходит по возрасту, Эриспал, Виферон, Виброцил. Сегодня ночью у дочи начался мокрый кашель. Что делать, чтобы не было застоев? Я не совсем молодая мама, но старший сын в этом возрасте не болел. Спасибо всем за ответы!!!

Девочки, подскажите пожалуйста, какой препарат дать дочке? Нам 11 февраля 7 месяцев. 6 день болеем ОРВИ, температура спала на 3 день, уч.врач выписала: Тантум Верде - я его давать не стала т.к. в анатации написано, что он с 2-х лет, АкваЛор, Мирамистин - его тоже не даю, не подходит по возрасту, Эриспал, Виферон, Виброцил. Сегодня ночью у дочи начался мокрый кашель. Что делать, чтобы не было застоев? Я не совсем молодая мама, но старший сын в этом возрасте не болел. Спасибо всем за ответы!!!

Девочки, нужна ваша помощь!!!

Учусь вязать крючком по книге. Решила набить руку столбиком без накида.Связала косичку, 1 ряд столбик без накида. А дальше, что делать непойму?! В вязании спицами следующий ряд изнаночный, и петли соответственно если вязать лицевую гладь тоже изнаночные. А как в вязании крючком? Подскажите пожалуйста. За ответы, всем большое СПАСИБО!!!

Девочки делюсь своим рецептиком быстрого салатика:

1 банка салат морской капусты

1 банка мясо криля 250гр

4 яйца ( если мелкие, то 5-6), тереть на крупной терке

1 средняя сырая морковь, тереть на мелкой терке

1 большая луковица очень мелкими кубиками

(если обычный лук, ошпарить кипятком)

Можно использовать лук салатный белый или красный.

майонез

Если нет мяса криля, то просто без него.

Мои домашние и все друзья очень любят этот салат.

Даже те кто терпеть неможет морскую капусту.

Приятного всем аппетита!