Устала я от постоянного контроля за тем что я ем, когда и как. Решила немного передохнуть. И набрала 2 кг. Но заметив что джинсы как то туговато стали на мне сидеть, решила разгрузится.
Разгрузку сама себе придумала. - целый день пила зеленый чай с медом и корнем имбиря, а вечером кефир и несколько черносливин. И о чудо. Хоть и за этот день не много ушло, всего 500 грамм. Но потом вес начал снижаться уже не зависимо от меня. Я ем все что хочу. И сколько хочу. Вопрос в том что хотеться мне стало гораздо меньше всяких вредностей.
За неделю ушли эти два кило и прихватили с собой еще 300 грамм. УРА!!!!
Думаю дело в том что у меня получилось разлюбить конфеты и булочки и полюбить овощи, зеленый чай и кефир.
Еще немного отдохну, а потом опять на подсчет калорий. Думаю начну с сентября.
Разгрузку сама себе придумала. - целый день пила зеленый чай с медом и корнем имбиря, а вечером кефир и несколько черносливин. И о чудо. Хоть и за этот день не много ушло, всего 500 грамм. Но потом вес начал снижаться уже не зависимо от меня. Я ем все что хочу. И сколько хочу. Вопрос в том что хотеться мне стало гораздо меньше всяких вредностей.
За неделю ушли эти два кило и прихватили с собой еще 300 грамм. УРА!!!!
Думаю дело в том что у меня получилось разлюбить конфеты и булочки и полюбить овощи, зеленый чай и кефир.
Еще немного отдохну, а потом опять на подсчет калорий. Думаю начну с сентября.