Вот и закончилась моя диета. Выход держать не буду, хватит с меня овощей сырых. Уже видеть их не могу. Перехожу к системе -60, буду медленно добивать оставшиеся кг.
Итак.
Вес 70,8кг - 63,1 кг (-7,7кг)
ОГ 90 - 87 (- 3 см)
ОТ 73 - 67 (-6 см)
ОЖ 85 - 79 (-6 см)
ОБ 96 - 92 (-4 см)
ОН 56 - 54 (- 2 см)
Что ж . можно сказать я давольна результатом. Работы еще много конечно, но я спаравлюсь.
А теперь о грешках)))))))))))
3-4 ложки меда за всю диету.
0,5 манной каши.
2 бутылки пивка.
Все.
А в последний день случилось страшное. Ко мне приехала подруга и мы встерчу отметили. Я выдула бутылку вина. Одна. Ела кириешки. А вчера жрала целый день. И вафельки и картошку вареную и даже манты. Итог - скегодня на весах +1,2 кг. И прям чувствую, что отекла сильно.
Теперь мой лучший друг - это минус 60. пойду за шоколадкой, на завтра.
Итак.
Вес 70,8кг - 63,1 кг (-7,7кг)
ОГ 90 - 87 (- 3 см)
ОТ 73 - 67 (-6 см)
ОЖ 85 - 79 (-6 см)
ОБ 96 - 92 (-4 см)
ОН 56 - 54 (- 2 см)
Что ж . можно сказать я давольна результатом. Работы еще много конечно, но я спаравлюсь.
А теперь о грешках)))))))))))
3-4 ложки меда за всю диету.
0,5 манной каши.
2 бутылки пивка.
Все.
А в последний день случилось страшное. Ко мне приехала подруга и мы встерчу отметили. Я выдула бутылку вина. Одна. Ела кириешки. А вчера жрала целый день. И вафельки и картошку вареную и даже манты. Итог - скегодня на весах +1,2 кг. И прям чувствую, что отекла сильно.
Теперь мой лучший друг - это минус 60. пойду за шоколадкой, на завтра.
