Привет, девочки! Как прошли голодные дни? Надеюсь все стойко пережили самую трудную часть диеты?
У меня все хорошо прошло, была совершенно не голодная, только вчера к вечеру заболела голова.
Отвес за два дня составил 1,1 кг. Нормально.
Пишите свои отчетики, сделаю табличку.
Мену на два белковых дня:
8.00 – кофе с молоком без сахара, кусок хлеба, 10 г масла и 15 г меда (по половине столовой ложки)
13:00 – тарелка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусок хлеба
16:00 – стакан молока или чая, 15 г меда
19:00 – 2 яйца или 50 грамм сыра (мясо, рыба, нежирная ветчина) или стакан кефира; кусок хлеба
У меня все хорошо прошло, была совершенно не голодная, только вчера к вечеру заболела голова.
Отвес за два дня составил 1,1 кг. Нормально.
Пишите свои отчетики, сделаю табличку.
Мену на два белковых дня:
8.00 – кофе с молоком без сахара, кусок хлеба, 10 г масла и 15 г меда (по половине столовой ложки)
13:00 – тарелка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусок хлеба
16:00 – стакан молока или чая, 15 г меда
19:00 – 2 яйца или 50 грамм сыра (мясо, рыба, нежирная ветчина) или стакан кефира; кусок хлеба