есть ли толк от фитнеса?

уже 2 недели хожу в фреш фитнес....очень нравиться, такое приятное ощущение в мышцах))) взяла 2 занятия у тренера, планирую брать еще...так как я новичек в этом деле, но пока не могу понять как дробно питаться? я худеть больше не планирую.... просто мышцы качать, и дрябость кожи планирую этим же подтянуть.... а кушаю пока все как обычно, могу и кусок тортика, и мороженое умять..... не каждый день конечно, но не отказываю себе, а толк будет от моих занятий с таким питанием?