J Sha → Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

Москва

Какой рацион и сколько приемов пищи в годик?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Роднулечка

Москва

Наши мальчишки почти рядышком по возрасту.

У нас завтрак, например каша (манная или овсанные хлопья, либо кукурузные хлопья, либо пленные хлопья фирмы Nordik) или скрембл (чуть масла сливочного на сковородку 2 яйца + молоко)

Перекус йогурт фирмы мамаЛама (мы его обожаем) питьевой или творожок

Обед суп или тушёные овощи с кусочками мяса

Перекус фрукты+печенька+морс

Ужин творог+детский йогурт+фрукт

И на ночь готовая каша Фрутоняня

25.11.2024

Ответить

Роднулечка

Москва

Роднулечка, у меня сын к рыбе и морепродуктам вообще не ахти, поэтому рыба у нас раз в месяц по праздникам, как говорится😁

25.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Роднулечка, а поделитесь пожалуйста временными промежутками)

Просто мой встает в 6.40-7.00 и мы идём завтракать кашей, просто если я уберу второй завтрак, то когда ж обед ставить, во сколько полдник, во сколько ужин. И когда получается последний прием пищи?

29.11.2024

Ответить

Роднулечка

Москва

J Sha , из-за зубов у нас график ненормированный так сказать😁мы можем и в 10 часов проснутся, а можем и в 7.30 вскочить. Например, в 7.30 мы тут вскочили и понеслась, в 8.00 - завтрак, потом перед 1 ДС даю йогурт, обед в 13.00 примерно +-, далее в 16.00 2 дс, в 17.00 ужин и в 22.00 кашу питьевую и баиньки)

29.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Роднулечка, плюс минус мы так же кушаем, ну как вот вы с 7.30😅

30.11.2024

Ответить

LisenOK

Москва

Нам педиатр уже в 10 месяцев сказала вводить ужин) мы примерно так живем:

1. завтрак (единственное что я четко прям систематизировала): понедельник и пятница - омлет на пару с помидоркой/брокколи/ перцем, либо пустой + авокадо с кунжутными семечками (кунжут аллерген если что); вторник, четверг и воскресенье - молочная каша от Альпине с добавлением фруктов и перетертых орешков или орешковой пасты из ВВ; среда и суббота - творожок и туда добавляю тертое печенье + фрукты; могу и Бабушкиными блинами и сырниками накормить чуток)

2. Обед: суп - куриный с лапшей/ гороховый из ВВ с куриными фрикадельками/ буковки из ВВ с куриными фрикадельками/ любой овощной суп-пюре (тыквенный, брокколи или смесь) + всегда немного хлеба

3. Перекус (обычно на прогулке или сразу после) фруктовое пюре с печеньем. Иногда дополнительно творог могу добавить, либо вместо фруктового пюре наоборот просто фрукт:)

5. Ужин: 2 раза в неделю даю рыбку, а так обычно куриные котлетки или фрикадельки. Гарнир - рис, гречка, макароны с песто, картошка, или отварные овощи, если на обед был суп-пюре. Свежие овощи: огурец, помидор или болгарский перец.

6. И за час до сна Биолакт с печеньками.

7. Ночью - ГВ

19.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

LisenOK, а во сколько у вас обед? И получается, что второго завтрака нет. И 5 приемов пищи? Я просто не могу сообразить, что во сколько должно быть.

24.11.2024

Ответить

LisenOK

Москва

J Sha , первый завтрак у нас ГВ получается)))

По времени примерно так:

9-9.30 подъем

10-ГВ

12.30- второй завтрак

1ДС

15:00 обед

2 ДС

18:00 перекус

20:30 ужин

22 - кефир.

Сейчас когда уйдет ГВ после утра, то просто завтрак 12:30 станет фактически полдником)

09.12.2024

Ответить

Ирина Х.

Москва

Ужин пора уже.

У нас скучный стол, так как мы аллергики, выглядит так:

Завтрак: Разная каша на смеси с фруктами

Обед: Супы разные, кроме борщей и щщей, пока не даю

Перекус: Фруктовое пюре с кукурузными палочками, звездочками или печенкой

Ужин: рагу или рис, греча, макароны с подливкой овощной и чуть мясо, могу чуть свеклы вареной, горошка дать

На сон смесь 200мл

Все порции не более 220гр

19.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Ирина Х., а по времени можете расписать? Вместе со снами. Пытаюсь сообразить куда нам что перестроить 🤔

24.11.2024

Ответить

Ирина Х.

Москва

J Sha , Конечно!

Мы просыпаемся около 9 условно.

9.30 завтрак

1сон

13.30 обед

16.00 перекус

2й сон

18.30 ужин

21.30 смесь перед сном.

24.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Ирина Х., счастливые вы люди , мы в 6.45-7.00 встаем 🫠🥺Вот поэтому и пытаюсь понять график кормлений

24.11.2024

Ответить

Тая

Санкт-Петербург

Завтрак: каша с сыром/бельгийские вафли/скрембл и тп

Перекус: фрукт/овощ/белевская пастила без сахара

Гв перед дс

Обед: суп (плохо ест супы, поэтому там что-то следом за супом еще есть)/гарнир+мясо+овощи+ягоды/немного фрукта

Ужин: что-то похожее на обед)) может добавиться биолакт (не целиком обычно), если захочет

Гв перед сном.

Общий стол, едим вместе давно))

19.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Тая, спасибо за ответ! А по времени можете расписать приемы пищи и сны, буду вам очень благодарна.

24.11.2024

Ответить

Тая

Санкт-Петербург

J Sha , это очень условно, тк я сама не могу четких режимов придерживаться, поэтому то я под ребенка подстраиваюсь, то подстраиваю ее под ситуацию, но примерно:

8:00 подъем

9:00 завтрак

12:00 1/2 фрукта

13:00-14/15:00 сон

14:30-15:30, в зависимости от того сколько поспит, обед

18:00-18:30 ужин

24.11.2024

Ответить

Катерина

Ижевск

Сына тоже не всегда получается ужином накормить полноценным, так как второй сон сейчас пытается скинуть и в это время когда нужно кормить ужином, он капризничает и иногда спит в это время, поэтому примерно режим такой: завтрак: каша с фруктом, обед: овощи с мясом или суп, хлеб, сок; полдник: фрукты, йогурт, творог; ужин: иногда полноценный как обед, иногда жидкая каша; на ночь: кефир, иногда ещё гв сверху.

19.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Катерина , а по времени можете расписать!?

24.11.2024

Ответить

Катерина

Ижевск

J Sha , завтрак к 09-10, обед 13-14, полдник 16-17, ужин 19-20, кефир 22:00

24.11.2024

Ответить

Виктория

Тамбов

Моему 10 мес на ужин даю овощи с мясом или кашу гречневую с мясом.

19.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Виктория, а после ужина что то есть ? Какие временные интервалы? Вместе со снами

24.11.2024

Ответить

Виктория

Тамбов

J Sha , 7.30 - подъем, 8.00 - завтрак, 12.00 - обед, 13.00-16.00 - сон, 16.00 - полдник, 19.00 - ужин. На ночь, ночью и перед дневным сном - гв.

24.11.2024

Ответить

Ирина

Нижний Новгород

У нас так 8.00 завтрак каша , 12:30 обед суп, 15:00 полдник выпечка какая нибудь, 17:30 ужин (мясо /рыба и + крупы), 20.30 каша перед сном. Ночью смесь

19.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Ирина, а снов сколько сейчас?

24.11.2024

Ответить

Ирина

Нижний Новгород

J Sha , сейчас два. Первый 10:45 - 12:15, второй 16:15 - 17:30, такие сны при подъеме в 7:30. Если позже /раньше встал, то и сны смещаю

26.11.2024

Ответить

Любовь

Москва

Мы давно едим ужин и не пьем смесь на ночь. Утром в 5-6 только пьем, и то я сама просыпаюсь, не факт, что ему это прям необходимо, скорее привычка 😉 на ужин обычно мясо и овощи/каша без молочная/макарошки. Свежие овощи всегда предлагаю. Иногда едим микро пельмешки из ВВ.

19.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Любовь, а во сколько у вас какой прием пищи и когда сны?

24.11.2024

Ответить

Анастасия

Владимир

У нас так : завтрак - каши , омлет , фрукты ; обед - супы , крупы , тушенные овощи , котлеты плюс всегда салат из свежих овощей и т.д ; перекус- кисломолочное с булочкой, выпечкой или творожком ; ужин - даем примерно тоже что и на обед , плюс фрукты и перед сном каша в бутылочке.

19.11.2024

Ответить

J Sha

Москва

Анастасия , здравствуйте) спасибо за ответ) вы не могли бы мне по времени расписать ваш режим приемов пищи, пытаюсь сообразить как нам выстроить время 🤨

24.11.2024

Ответить