Рацион ребенка от 1 года до 2-х лет
Наше менюТупик вобщем. Раньше было легче, педиатр расписывала все точно, что как и когда давать, но месяцев с 10 мы так и питаемся, больше ничего не меняется и педаитра больше нет)) Подскажите пожалуйста, сколько как и примерно что ребенок должен есть?
Наш рацион:
9.00 завтрак - каша(овсяная,гречневая,пшенная, с года раз в неделю манная,рисовая,5 злаков)-200г +маленький кусочек хлеба с капелькой сливочного масла+ чай "ромашка"
иногда второй завтрак 1 печенька в 11.00
13.00 обед- супы овощные и на мясном бульоне, запеканки из овощей, капуста тушеная, макароны, пюре из тыквы(картоф.не любит)котлетки из курицы, говядины. Что-то одно, либо первое либо второе,все не ест,предпочитает раздельное питание) -200г+ если суп то еще маленький кусочек хлеба с сыром+ чай
15.00 полдник - сок с печенькой либо йогурт с печенькой.
17.00 ужин -каша или запеканка творожная или омлет -200г+ чай либо водичка
19.00-19.30 - второй ужин- творожок или фрукты- 100г и если мы ужинаем,то обязательно просит хлеб со стола
21.30 грудь и еще один-два раза грудь за ночь.
Вот такое наше меню за день.Я думаю надо что-то менять иначе она скоро на каши не сможет смотреть или может увеличивать перерыв между едой или еще что-то неправильно?
Ирина
мда рацион у вас...закачаешься через пару месяцев щек наверно видать не будет)))ну это все конечно не в плохом смысле,просто оч насыщенный!!!завтрак у моего (1,4) в 9:00 или в 10:00 как проснетсякаша 200гр либо 2 яйца в крутую либо амлет и чай с хлебом или булочкой,обед в 12:00, или 13:00 опять же как встанет, суп любой обсалютно от рыбного до овощного на второе пюре картошки катлета или что то мясное или рыбное, спать после сна в 16:00 или 17:00.. полдник пюрешка фруктовая или фрукт и творожог детский или сделанный,ужин в 20:00 всегда, ночью йогурт и пару раз водички и все
09.03.2013
Ответить
Екатерина
рацион петания у вас отличный, мы тоже так кушали, а вот сейчас каши ни в какую - говорит нет, смотрите и вашему ребенку может надоесть...
03.01.2011
Ответить
людмила
Вы отлично питаетесь.Как вы готовите запеканку из овощей и пюре из тыквы?
15.03.2010
Ответить
Диана
Любой овощ измельчаю в комбайне, там же измельчаю рыбу, туда кладу яйцо, зелень, чуть соли, в жаростойкую миску и в духовку до готовности.
15.03.2010
Ответить
Анна
а напиши пожалуйста рецепт творожной запеканки, я никогда не делала...=( и капусточки тушеной.=))
26.01.2010
Ответить
Диана
Капусту тушу так,чуть-чуть обжариваю лук и морковь,совсем чуть-чуть и сразу туда капусту,заливаю водичкой и тушу до готовности, когда приготовится кладу зелень и чуть соли,все,моя обажает.А запеканку позже напишу, пойду дочу купать)
26.01.2010
Ответить
Диана
А вот и запеканка: 0,5кг творога,1ст сахара, для ребенка можно в два раза меньше, 3 яйца, 0,5ч.л. соды,ванилин,3ст.л. муки.Все перемешать,смазать противень сливочным маслом,вылить массу в форму и выпекать при 170-180 градусах 40-50 минут.Это рецепт для взрослых, для ребенка можно корректировать продукты.Мы очень ее любим, Аделе давала только два раза, ела с удовольствием
26.01.2010
Ответить
Анна
а в микроволновке можно? а то я с духовкой на ВЫ...=( и можно еще там изюму добавить? спаисбо..=)
26.01.2010
Ответить
Диана
Да, изюм конечно можно,я его не очень люблю)А вот на счет микроволновки не знаю,не люблю ее,а почему ты на ВЫ с духовкой,мне кажется наоборот с ней проще,засунул как написано и пусть себе печется.Порпобуй раз и все получится)
26.01.2010
Ответить
Анна
Спасибо, надо попробовать...=)) сегодня первый раз на завтрак ей амлет сделала, половину съела с одного яйца...вот смотри это ж нормальный завтрак: пол амлета, бутер с маслом и сыром (пол кусочка) и целый поильник чая, а потом через минут 40 еще творожок?
27.01.2010
Ответить
Диана
Моя целую порцию омлета съедает,обожает его и еще может хлебом с маслом закусить.А зачем если она наелась,через 40 минут творожок? Лучше после сна на полдник дай,творог вечером лучше усваивается.
27.01.2010
Ответить
Анна
так вот жеж из за этого недобора веса, я думаю что она не наелась а просто выпендривается и даю ей время погулять а потом еще ченить даю, так для набора веса..=)
27.01.2010
Ответить
Анна
в 1,1год был вес 8.650кг рост 73см, врачи сказали что по весу не добираем..=( завтра идем опять на взвешивание и мерянье, посмотрим мож набрала хоть немного, я ее закармливаю последнее время..=(
27.01.2010
Ответить
Диана
А зачем закармливать? Я думаю при вашем росте у вас нормальный вес,мы в год были 80см и 10.800г,нормально,сейчас у нее получше аппетит,тем более что со стола начинает просить и у вас скоро начнет всепросить и поправится.
28.01.2010
Ответить
Анна
ну мы уже немножко поправились...сегодня были в поликлиннике мы весим 9.400 рост 75, но нам 1,3...=( врач сказал уже немножко недобора, что не стоит особо переживать..=)да не то что закармливать, просто посмотришь у всех детей ручки пухление попки такие кругленькие, а у нас ручки худенькие и попа маленькая..=(
28.01.2010
Ответить
Диана
Не переживай,мы никогда не были толстыми и пухленькими,педиатр говорила,что все дети разные,а пухленькие детки это по медицинским показаниям неправильно у них могут в будущем проблемы.Так что все у наших деток нормально.
28.01.2010
Ответить
Анастасия
У меня ребенок в год и два месяца перешел на трехразовое питание. Перекусы в виде печенек и фруктов не в счет. А у нас получилось: на завтрак каша (после двух лет еще и омлеты, сырники), на обед суп (или как у вас второе), на ужин только творог и все. После дневного сна иногда могла выпить йогурт. Мне казалось - мало, а теперь думаю, что идеально мой ребенок себе выбрал рацион...
25.01.2010
Ответить
Диана
А мне кажется для ужина маловато творог? Я ей сейчас дала порцию омлета,но она не наелась и съела еще хлеба с сыром.
25.01.2010
Ответить
Анастасия
Вот и я думала, что маловато, но с тех пор так ничего и не изменилось ))
25.01.2010
Ответить
Диана
Ну наверно фигуру держит)) Есть ведь разные дети,также как и взрослые,некоторые побольше едят,некоторым и половины порции хватает.
25.01.2010
Ответить
Анастасия
Может быть и фигуру, хотя мы с мужем как раз любим перед сном кушать, странно, что она не взяла с нас пример... А вообще она у меня прилично съедает и в завтрак и в обед, вот только на ужин получается только творожок... А теперь я уже думаю, что это правильно, во всяком случае и желудок ночью отдыхает, а не работает; и на завтрак аппетит отменный...
26.01.2010
Ответить
Машик
Мы уже на 4-разовом питании (ну помимо кусочков фруктов и печенек). У нас полдник в то время, когда у вас первый ужин.
25.01.2010
Ответить
Masha
мне кажется, уже вполне можно переходить на 4х разовое питание, давать только один ужин.
нам 1 год и 4 месяца. кушаем вот так:
завтрак - каша (манка, овсянка и т.д. с фруктами на молоке), бутер с маслом или плавленным сыром впридачу. иногда омлет на молоке с сыром. иногда сырники. запиваем молоком. чай не пьет.
либо на 2-ой завтрак, либо на полдник даю йогурт с печеньками.
обед - суп мясной с гречкой, вермишелькой и т.д. или котлетка/голубцы/тефтели с гарниром. едим, как и вы, что-то одно.
полдник - не всегда
ужин - могу дать кашу, могу рыбку с гарниром, запеканку из творога со сметаной, что-то мясное, что не ели на обед, овощное - типа икры кабачковой или баклажановой с хлебушком.
перед сном даю молоко, но она не всегда его выпивает. больше, чтобы успокоилась и легче заснула.
вот так мы кушаем. иногда бывают сюрпризы в виде отказа от еды. это нормально.
а у вас ещё и грудное молоко! вообще супер!
25.01.2010
Ответить
Диана
Да у нас еще ГВ,до конца зимы планируем) Сметану,икру мы еще не едим.А а что за суп с гречкой?
25.01.2010
Ответить
Masha
я варю бульон из телятины, потом брасаю туда овощи крупно порезанные - болгарский сладкий перец, морковку, сельдерей, помидорку, картошку (сладкую или обычную) и пару ложек гречки. Все варю на маленьком огне до готовности.
или куриный бульон, овощи и рис или вермишельку.
если зубиков мало - все в блендер. моя уже сама жует.
25.01.2010
Ответить
Диана
Ну с зубиками проблем нет их у нас 14 даже сухари грызем.А вот мы еще помидорки и перец болгарский не пробовали,скоро начнем)
26.01.2010
Ответить
Диана
Ну не знаю, думаю 2 раза в день каша это для маленьких,а сколько еще так питаться?
25.01.2010
Ответить
Евгения Крогер
Диан, ну Аделя все таки еще не взрослая и если ест и не противится, то ей нравится. Мы тоже едим кашу 2 раза, на завтрак фруктовую, на ужин из злаков. Там много всякого полезного для малышей. по-моему, у вас замечательное меню! мы только за ужином начали потихоньку давать то, что и сами едим, естественно не перченое и что по его 7-ми зубам...)))))
25.01.2010
Ответить
Диана
Я понимаю,что каши-это очень полезно,но думала,что возможно уже ей мало каши и надо что-то посущественнее на ужин. А если я ей что-то даю(капусту тушеную иили макароны) все отдельно готовлю,с нашего стола еще ничего не давала,только хлеб))
25.01.2010
Ответить
Евгения Крогер
ты попробуй, по чуть-чуть. Ленька с общего стола сам много не ест, иногда ему интересно, он пробует. но вот, например гарнир, рис, картошка..., я кладу ему в его тарелку и он ест своей вилкой или ложкой и он занят и мы спокойно едим. а по ходу сама увидишь, что Аделе больше нравится. но я все равно после "общего" ужина ему на ночь кашку даю, только не целую порцию.
25.01.2010
Ответить
Евгения Крогер
так и у нас, просто он сидит с нами за столом и естественно тянется к нашим тарелкам... а кашку свою уже на ночь...
25.01.2010
Ответить
Евгения Крогер
ну мы где то за час до сна, а то и побольше, а при засыпании попить молочко - это святое дело. а потом еще и ночью!
25.01.2010
Ответить