День 10

Всем привет! П - 8, С - 0 отдыхала, ноги ломило.... 

Еще сегодня врач звонила..у меня пониженный метаболизм, выписала леваксин, надеюсь это не помешает участвовать и дальше в марафоне?

Привет! А тебя ругать и подстёгивать можно?)))  (в хорошем смысле) 

У меня ф-8 п-10 у-8

№44 - номер то нать писать или нет? запямятовала ))

ф-10

п-5 (муж, зараза и шашлык обещанный полгода назад)

у-10

3,5 часа в зале со всякими прелестями: поэтому Ф-10, У-10. Наелись на ночь картошки с селедкой после этого всего мероприятия)

Сегодня у меня физически отдых и активная мозговая деятельность на работе)

Приветик.

Физ-ка 10 по полной с ДМ, питание- 10 БЖУ в наборе, уход-10 массаж и крем корректор.

0-0-5, возвращаюсь сегодня к моему питанию,спорт ужасно хочу,но пока сил нет,но я все наверстаю

32

физ 0(отдых), пит-5, уход-10

Рабочий день : ф-не план, П-10,У-10

спорт -0 заболела питание 5 уход 10

0 - 0 - 10

10-0-10

5-10-10

Приветик)) 10-7-не планировалось..

Добрый день! 10-6-10

Привет!!! 10-5-10

0-3-0 

Привет 10-6-10

Привет!

0-5-10

привет! 10-10-10

0-10-10

10-5-5

0-5-10

0-8-10

10-9-3

10-7-9

10-8-0

10-10-10