День 9

Девочки, добрый день. Я на 5 дней выбывала из наших стройных рядов, из-за болезни своей и детей (старший всех перезаражал). Сейчас получше, вроде, ттт. Готова вновь приступать! Вчера 0-5-10

Стараемся)))) Вчера был вечер Пилатеса) Все занятие дышала, как положено. Так что физ.нагрузка - 10. Питание пока не оч. - 0 - тянет на сладкое...Хотя я к нему отношусь равнодушно! Уход тоже 0, делаю его через день)

Побежала на очередную тренировку в зал=)))

спорт 10 питание 5 уход 5

У меня гайморит оказался после соплей,принесенных сыной из сада-заразил всех,но так плохо только мне.Поэтому подкорректирую план с учетом здоровья-спорта будет чуть меньше,а витаминов больше.

Привет!!! у меня 0-10-5,скорей бы выздороветь и продолжить Джиллиан,я как то уже начала втягиваться,а с такой головой не выйдет ничего хорошего)

Спортне планировался, питание наконец-то 10, уход тоже на 10

к сожалению 0-0-5

У меня 10-8-10

10-10-10

0 - 5 - 10

5-5-0 

Привет!!! 8-5-10

Привет! П - 8, спорт +10))

ф-н/п, п-10, у-9

0-5-0 

0-3-0

пока так

приветик 10-5-не  планировалось

Ф - 10

П - 10

У - 10

Физ -10, уход -10, питание-10!!!!!

Привет!

5-5-5

0-=10-=10

10-10-5

0-5-0 

0-10-0

10-7-10

5-5-0

0-10-10

8-10-8

0-10-10