День девятый

10-5-0

по питанию на радостях мармеладок поела

Понедельник день тяжелый(((

П-9, Ф-0, У-0..Ленивец я вчера была. Сегодня наверстаю))

Привет! Расскажи, что значат эти три цифры у девочек. А так,изменения на 12.11. :

вес 95,9 (-300г)

ОТ 108 (-5)

меня расстроило отсутствие результата за неделю при всех моих стараниях и делать уже ничего не хочется 0-10-0

вместо обруча 40 минут игры в самолетики с сыном -10, "угонял" не хоже ДМ))), п-10, у-8))) втягиваюсь в режим)))

10-0- 5

вчера Жор напал. ЭХ. Сегодня исправляюсь

10-8-10,  не удержалась, сьела печенюшку

 п 10

ф 10

у 0

Ф - 10 ( ноги болят)

П - 10 (сбросила 1,8кг)

У - не предусмотрен.

70,6 утренний вес, занятие в тренажерке с тренером 1 день))))

11 ела омлет +кофе с молоком. обед цукини тушеные с луком морковкой и говядиной 120 гр краюх с семечками, шоколадные палочки ночью виноград и яблоко)))

что у вас тут за цифры 5, 10, ноль

Ф 5 (не успела, но сегодня наверстаю), П 9, У не было

Питание 10, уход 0, спорт 10

0-10-10

ф-5 п-10 у-10

ф-10 п-10 у-небыло

ф-10, п-0,у-5

10/10/10

10/10/10

10-5-0

10-10-10

ф 10

п 5

у 5

Номер 49 п5,ф-5,у 10

п 7, ф 5. у 3

п-10, у-10, ф-0

Ф-5,п-10,у-10

5/5/0

10-10-0

10\10\ не предусмотрен