День 3

Номер 16.10-10-2. Пресс введен, но пока буду качать через день. По поводу питания: питаюсь правильно, но не диета, тк на ГВ и пока нет прикорма. 

10-10-10

Привет всем. 5-10-8. Доча опять плохо в обед засыпает, времени на тренировку почти нет. Получилась небольшая растяжка плюс прес. Сидела весь день на траве, думала к вечеру молоко начну давать)))). По уходу — все так же нет горячей воды, так что поливание из тазика плюс ац кремик

Привет! 10-7-10. С питанием сплоховала(, так сахар сам в чашку и засыпается и еще вечером сырок глазированный детенка на глаза попался. Стыдно(, сегодня тоже чуточку оступилась(

ПРивет! 10-10-10 с питанием я что-то переборщила-уложилась вчера в 1200ккал и на утро слабость,сегодня добавила еще перекус орехами.

Я совсем не сачек)) Активно занималась в тренажерке, на групповые из-за руки не пустили..но дорожка + тренажеры на ноги и попу очень хорошо пошли)Итого: 10-5-0

Питание 5, до пп мне далеко(((, ФН — 8, уход -0

№21! 10-2-10

10-10-0 (уход будет по 0-ой, пока воду не дадут)

не план.-0-не план.

№ 30 — 10 — 0

Привет. 10+5+10

не план-10-10

Привет!!! ))) 10-7-0

вчера 10-10-не план

10-10-0

10-10-7

10-10-10

Вчера 10-7-10