День 76 Большой отчёт
Прошедшие марафоны
Девочки, у нас же с вами прошло 2,5 месяца от начала марафончика) И знаете, что замечательно - у нас исчезли люди с тремя цифрами в объёме талии!!! Хотелось бы отметить успехи и по другим параметрам, некоторые красотки просто ударно трудятся, молодцы!)
Да, я всё понимаю, это первый такой длительный марафон, но это того стоит - мы увидим более чёткие изменения!!! Две недельки осталось-то! Это ж ерунда по сравнению с одиннадцатью прошедшими - так что глупо бросать всё в самом конце) Подошли к зеркалу, улыбнулись себе, и мягко потребовали у себя физической нагрузки))
1. УКАЗЫВАЕМ СВОЙ НОМЕР!!!=)))
2. Отчитаемся за пятницу и выходные: вес, физнагрузка, питание, уход.
3. Измеряемся: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
4. Анализируем прошлую неделю: что получилось, что не удалось.
5.Пишем план на следующую неделю.
Таблица за 10 неделю. И их осталось 21… 
я тя понимаю!) это и моя проблема, и порой стоит особо остро, вот как у тебя сейчас 
Я №8.У меня всё как было(((( Вес и объёмы как заморозились((((( Так что, Юлечка, просто копируй старые данные. Я с четверга лежала с температурой, вообще не двигалась, болела, ещё всю прошлую неделю грустила ужасно... Вот, можно сказать только выбралась из всего. Сейчас силы приходят и настроение тоже! План на следующую неделю — физкультура, уход и ПП ))))))))))) Зарядка по утрам!!!!И обязательно бодрое настроение!!!!Всех обнимаю!!!
И верю, что всё у нас получится!!!!