День 15. 02.12

5. 10-0-0 заболели оба малыша(

У меня сегодня питание 5 спорт 0 уход 0. От боков очень нравятся упражнения Валери Турпин.

Сегодня ровно 2 месяца, как я худею и вес уже 68,8 (начинала с 80,5) прям безумна рада Вчера 10-10-10!

Янина, приятно было с тобой худеть!) Наверное, вести марафон -это стимулирует?!!! Так что теперь главное не расслабляйся!!!) У меня вчера заболела дочка((, поэтому только питание на 10, СУ по 0

Привет! Спасибо за руководство марафоном! № 4 ФПУ 5-10-10 Жутко не хватает прогулок на больничном. Сидеть дома взаперти с холодильником без особенной двигательной активности..Эх( С активными прогулками с дочкой и коляской худелось бы лучше. Но не судьба, главное, конечно, пока дочек на ноги поставить.

Привет! У меня ПФУ 8-0-10, было не до спорта. Сегодня не выдержала и взвесилась 😀 результат пока радует. Всем отличных выходных!

Доброе утро ! Малой разбудил сегодня пол седьмого, покушал и спать,а я к компу изучать ПП :) ПСУ 8-5-10 Вечером вчера опять ела жареные яйца, хотя и без масла, но вечером их есть все таки нежелательно, мне кажется. Спорт не получился дома, тяп ляп так сказать, дети оба были, мешали как могли. Надо бы утром заниматься , когда один спит, другой в школе , но мне тжело просыпаться, я сова :((( Уход на 10 !