Восьмой не пишу,так как ...спала)))Почти не ела,только остатки с работы подъедала)а,и мандаринок грамм 200.
Сегодня 9 день.контрольное взвешивание.Вес 60 кг(-1 кг),ОТ 69 (-1 см),ОБ 99(-1 см)
Еда.
1.Каша 4 злака
2.Сыр и бородинский хлеб-грамм по 30.Что то меня пробило на черный хлеб с сыром-никогда такого не ела))Кофе с м.
3.Макароны( 
)
4.и снова сыр с хлебом-уже грамм по 50.Говорю же,пробило))
Витамины,витамины для кожи.
АЦкрем,самомассаж.