Прочитала отчеты, очень довольна)) Еще к тому же заново просмотрела свои фотки полугодовалой давности, увидела результат и захотелось еще больше продолжить!)) Ничто не мотивирует сильнее, чем твои же усилия)

конкретно эти фотки - не мои!) это пример истории похудания в фото) картинка с инета)

Поэтому очень рекомендую всем сделать фото для себя "ДО" и через время сравнивать с фото "ПОСЛЕ") Захотелось пропустить тренировку, посмтрела на себя "ДО", посмотрела на себя "ПОСЛЕ", увидела, что результат есть и этот результат появился, благодаря ПП и спорту, тут и всю лень как рукой снимет))

Для меня этот марафон так быстро идет, чес слово) Хорошая у нас собралась компания))) Видно, как вы вкладываете свой труд, относитесь серьезно и не прикрываетесь бытом) И не относитесь к категории "вечно худеющих")) Надо похудеть, а затем просто поддерживать результат!))

Быть стройной - это кайф! Любая одежда на тебя налезет, в любом наряде ты будешь смотреться на 5 баллов, не соотнося - полнит, скрывает или выделяет недостатки?

Собстно отчет) Спорт - н/п, был отдых, по питанию ставлю себе 10 и по уходу тоже. Чуток питьевой режим сбился. Наверстываю. Как вы его соблюдаете? Мне помогает любимый красивующий стакан из Икеи)) Он 400 мл, я его опустошаю 5 раз в день.

Ладно, стараюсь опустошать))) Но 3 раза точно выходит. А 4 и 5 разы уже напоминаю. Иногда ночью встаю попить водички))

24 января, день 16