Христос Воскрес!!!
Доброе утро, девочки!!! Как вчерашний день? Отчитываемся: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера добросовестно занималась с ДМ, а потом еще с мужем на ночную дискотеку пошли. Итог - минус 1,5 кг, 2 см в талии и 2 см в животе... А я и думаю, чего мне в юности ничего не стоило держать отличную форму, вот где собака была зарыта, танцы до упаду раз в неделю и все лишнее как ветром сдувало=))))
Спорт 10+, уход - 0, питание -0. Сегодня беру день отдыха, попробовала с ДМ попрыгать - не получилось=)
Хотелось бы пару слов сказать тем, кто держал пост. Во время поста в желудке и поджелудочной железе вырабатывается все меньше ферментов, отвечающих за переработку животных жиров. Если мы в первый же день после поста до отвала наедаемся мяса, оно, не успевая усвоиться, тяжким грузом ложится в кишечнике и начинает отравлять организм. Кроме того, отвыкшая от мясных белков печень не выдерживает их атаки и может отомстить болью. Так что осторожно разговляемся, постепенно приучаем организм к животным белкам.
Кстати, девочки, позвольте похвастаться, я вчера ездила в Абхазию и была в Новом Афоне. Как там красиво, просто жуть!!!
