Пишу опять с телефона, нет света, так что кто-нибудь, выложите плиз ссылку на пост:)))) отчитываемся за вчерашний день: физ нагрузка, питание, уход.
Не забудьте: завтра отчетный день! Осталось совсем немного! Сама вчера не занималась, питание 10, уход 5.
желаю скорее поправиться!!! как хоть ты так заболела-то??? налегай на ПП пока, хоть за счет питания худеть немножко...
, это тебе)))) Ударилась сильно коленкой -- вот и получила результат(((( Исключила соль из рациона, так как нога сильно отекла--уже ПП, чередую дни чисто белковые белково-овощные))))
зато уход=)))