ГВ и активное похудение с Джиллиан Майклс
Диеты и спортДевушки! Спасибо вам за это сообщество. Несмотря на то, что кормлю уже почти два года почерпнула для себя много полезной инфы. В том числе изучила посты по теме похудения и физической нагрузки.
Резюме по прочитанному: занимайтесь чем угодно, спорт - это прекрасно!
Хочу возобновить тренировки с Джиллиан Майклс. Она дает довольно серьезную нагрузку. С ней я худела за месяц на 7 кг и это был именно жир. Однако я читала ранее, что похудение более чем на 500 гр в неделю вредно для молока, так как токсины от распада жира попадают в молоко.
Права ли я? И стоит ли мне в этом случае заниматься по ее программе? Всем спасибо заранее за ответы.
Аурика
НЕт никаких "токсинов",молочная кислота распадается в течении неск минут,пейте достаточно,не оставляя малыша слишком на долго,что бы он не волновался,не носите тесный лифчик-берегите грудь от лактостазов,и тренируйтесь в свое удовольствие))
09.12.2014
Ответить
Veda
Спасибо за ответ! Читала ваши ответы ранее. Пожалуйста, посмотрите, ниже что у нашла про токсины. Про молочную кислоту читала у вас. Меня смущают вот эти "радионуклидные примеси, полихлорбифенил и пестициды":((( Насколько, я помню вы — доктор?
09.12.2014
Ответить
Аурика
Это не корректный перевод первоисточника,в резюме этой статьи:не найдено предполагаемых токсинов...http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1725195ПЕстициды и пр-нормальные составляющие нашей жизни,какое отношение они имеют к спорту?!((
09.12.2014
Ответить
Veda
Ну, там как бы не про спорт, а про активное похудение. А я знаю, что оно у меня обязательно будет с Джиллиан. Вот при это активном похудении я и боюсь этих пестицидов и т.д, которые будут выделяться в молоко:(( Статью прочитала, спасибо. В общем, я так понимаю, на статью забить, это просто перевод неправильный? Ничего плохого в молоко не выделиться? Простите меня за навязчивость, просто не хочу навредить дочери своими тренировками, но и смотреть на лишние 10 кг сил моих больше нет:(
09.12.2014
Ответить
Аурика
Да,можно забить)Если бы вы были пропитанны пестицидами и радионуклидами более,чем все мы,а мы все носим их в себе,так как это нормальные составляющие нашей жизни,то вряд ли бы вы были сейчас озабочены фитнессом,а не своим здоровьем)) Я знаю мам,кгторые с 130 кг похудели на 50 и более кг,кормя и занимаясь пауэрлифтингом))Кормящие не становятся прокаженными и не вредят своим детям,ведя нормальный,здоровый образ жизни))
09.12.2014
Ответить
Veda
Какое счастье, что есть такие прекрасные — чуткие, понимающие и открытые к диалогу люди, как вы! Да еще и мамы многодетные:) Спасибо вам! Я отбросила все сомнения и сегодня же приступлю к занятиям!
09.12.2014
Ответить
Аурика
На здоровье))Успехов)Тем более,у вас уже почти 2 года дочке-она будет с вами тренироваться))Вот,кстати,свежая новость,мне очень близкая-я бегала и каталась с детьми так же,но тут-супер-профик-бегунья)http://skirun.ru/2014/10/27/novi-mirovoi-rekord-10-km-foto/Я не знаю,кормит ли она,но Кроуфорд кормила)
09.12.2014
Ответить
Veda
Круто:))) Почитала:) А можно я еще вопросик задам (чтобы два раза не вставать:)) А как вы относитесь к продукции марки guam. Мне очень помогали их обертывания до беременности. Но у них в противопоказаниях гв. И я сейчас не пользуюсь. Как думаете по какой причине они ставят противопоказания? И вообще, как вы относитесь к подобного вида процедурам на гв?
09.12.2014
Ответить
Аурика
Я в принципе отношусь к обертываниям с недоумением))Ну то есть,если это приятно,доставляет удовольствие и радует вас,то это хорошо)НО к целлюлиту это не имеет отношения))Сквозь кожу все это не проходит)
09.12.2014
Ответить
Аурика
http://www.llli.org/russian/nb/selfimagehttp://am-am.info/grudnoe-vskarmlivanie-vsegda-i-vezde/
09.12.2014
Ответить